อยากทราบปริมาณการรับประทานอาหารเสริมที่ปลอดภัยค่ะ

ธาตุเหล็ก (Iron) เป็นแร่ธาตุสำคัญที่ช่วยสร้างฮีโมโกลบินในเม็ดเลือดแดง ซึ่งมีหน้าที่ลำเลียงออกซิเจนไปทั่วร่างกาย ขาดธาตุเหล็ก อาจนำไปสู่ภาวะโลหิตจาง ทำให้เหนื่อยง่าย หน้ามืด อ่อนแรง และส่งผลต่อระบบภูมิ

การรับประทานวิตามินหรืออาหารเสริม ถือว่าเป็นเทรนด์ใหม่ที่เริ่มเข้ามามีบทบาทในชีวิตประจำวันของเรามากขึ้น  มีวิตามินเสริมและอาหารเสริมหลากหลายแบรนด์ให้เลือกรับประทาน  แต่หลาย ๆ คนอาจ

สวัสดีค่ะ เนื่องจากปาย ในฐานะแม่ลูกอ่อน ที่ตอนกลางวันเลี้ยงลูก ตอนกลางคืนทำงาน เวลานอนไม่ค่อยจะเพียงพอ ส่งผลให้ หน้าโทรม ผิวคล้ำ อย่างเห็นได้ชัด และประเด็นหลักๆที่สำคัญมากสำหรับสาวๆอย่างเราคือ "

  เผยรายชื่อปลา 3 ชนิด ที่ไทยหากินได้ ผู้เชี่ยวชาญยกให้เป็นสุดยอด ดีต่อสุขภาพที่สุดในโลก              หลายคนชื่นชอบการกินปลา เพราะไม่เพียงแค่มีรสชาติที่หล

สำหรับกระทู้นี้ ถ้าใครถามว่า ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารคอลลาเจน สามารถช่วยบำรุงผิวได้จริงมั้ย? คำตอบ คือ ช่วยบำรุงผิวได้จริง ค่ะ ขอออกตัวก่อนว่ากระทู้นี้จะไม่มีการเอ่ยถึงแบรนด์ใดๆเลยนะคะ และถ้ามีคอมเม้

สวัสดีเพื่อนๆพี่ๆน้องๆพันทิปทุกท่านนะครับ เมื่อพูดถึงอาหารเสริมหรือวิตามินเนี่ยคงเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้เลยสำหรับเหล่าคนรักสุขภาพหลายๆคน เชื่อว่าทุกคนที่กินวิตามินหรืออาหารเสริมเข้าไปเนี่ย ล้วนต้องการที่