ถามเพิ่มเติมลดน้ำหนักและการดูแลสุขภาพ

เคยถามแล้วครับ จริงต้องการลดพุง ตอนนี้ควบคุมอาหารได้ไม่มาก ไปวิ่งโดยกิน L-คานิทีน กินผลไม้ แต่ไม่ค่อยได้กินในสิ่งที่ต้องการเท่าไหร่ ในตลาดมีแต่แอ้ปเปิ้ล ชมพู่ กล้วย แตงโม แต่ชมพูผมไม่ค่อยชอบกิน กินไปมารู้สึกเบื่อมาก มองไปมองมาหน้าร้อน เห็นเขาปั่นน้ำผลไม้กัน เลยไปเดินงานขายเครื่องใช้ไฟฟ้า ได้ที่ปั่นมา เพราะด้วยจะกินแอ้เปิ้ลทั้งลูกก็เบื่อแล้ว เลยเอามาปั่น แต่มันต้องใส่น้ำเชื่อม ก็พอได้ แต่ไม่ทราบว่ามีตัวไหนอีกไหม ผมอยาปั่นพวกใบบัวบก พวกผักขม อะไรที่ช่วยลดน้ำหนัก แนะนำด้วยครับ นน ไม่ลงเท่าไหร่ พุงยังเหมือนเดิม เศร้าใจ มียาตัวไหนทานควบคู่ให้เร่งการเผาพลาญไหมครับ ตอนนี้ ส 176 นน 80 ผมพยายามซิทอัพ แต่ปวดหัว เคยใช้แอบแชร์ ปวดหัวมาก ขายทิ้งไปละ จริงๆผมอยากซื้อยาทานบ้างน่ะ เห้นในช่องขายของเยอะมาก แต่ในเวบก็มี แต่ที่กลัวคือ กลัวของปลอม กินแล้วไม่ลด จะไปว่าของเขาอีก หากไม่ใช่ของแท้อ่ะ