ระหว่างกินผลไม้เป็นลูกกับนำผลไม้เป็นลูกมาปั่น

สำหรับคนรักสุขภาพ การเลือกที่จะรับประทานผักและผลไม้มากขึ้นเป็นสิ่งที่ดีอย่างแน่นอน เพราะว่าพวกมันมีแคลอรี่ต่ำ และยังมีวิตามินและแร่ธาตุต่างๆที่สำคัญต่อร่างกายของเรา เช่น วิตาม

สับปะรดผลไม้เมืองร้อนที่หาทานง่ายในบ้านเรา ไม่เพียงดีต่อสุขภาพลำไส้ มีกากใยสูง ช่วยกระตุ้นระบบย่อยและการขับถ่าย แต่ยังอาจเป็นผู้ช่วยสำคัญในการต่อสู้กับโรคมะเร็ง https://www.tnnthailand.com/health/2161

5 อาหารที่เป็น “ไม้กวาดลำไส้” ตัวช่วยกำจัดสิ่งตกค้างในระบบขับถ่าย ดีท็อกซ์ง่ายๆ เริ่มตั้งแต่ต้นทางคือการกิน การดูแลสุขภาพลำไส้เริ่มง่ายๆ จากการเลือกอาหารที่เหมาะสม “ไม้กวาดลำไส้

“ทองแดง: โลหะแห่งชีวิตที่ไม่เคยหลับใหล” มีโลหะชนิดหนึ่งที่มนุษย์ใช้มานานกว่า 10,000 ปี มันถูกใช้สร้างเครื่องมือ อาวุธ และภาชนะมากมายในอารยธรรมโบราณ แต่สิ่งที่น่าสนใจคือ — ทองแดง (Co