▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
ระหว่าง วิ่ง กับ ว่ายน้ำ แบบไหนลดน้ำหนักได้ดีกว่ากัน
ที่หมู่บ้านมีสระว่ายน้ำขนาดประมาณ 20 x 20 เมตร และก็มีสนามให้วิ่ง (ระยะทางไป-กลับประมาณ 4 กิโล )
จะออกกำลังได้เฉพาะเสาร์ -อาทิตย์ (เพราะจันทร์ -ศุกร์ ออกจากบ้าน 8 โมง ถึงบ้าน 4 ทุ่ม ถึงบ้านก็สลบละครับ
ถ้าไปออกกำลังทุกเสาร์ - อาทิตย์ วันละ 1 ชม อยากรู้ว่าแบบไหนมันลดน้ำหนักได้เร็วกว่ากันครับ