แนะนำวิตามินบีรวมหน่อยครับระหว่างDhc กับองค์การณ์เภสัช

ผมเป็นคนผอมใช้ได้ เคยอ่านในพันทิป เห็นบอกว่า วิตามินบี รวม ช่วยเรื่องเจริญอาหาร และ นำสารอาหารไปใช้ จริงหรือปล่าวครับ ทุกวันนี้ก็ ยกเวทควบคู่ไปด้วย แต่อาหารมันยังไม่ถึง สนใจ อยากซื้อของ องการณ์เ

ใครที่กินบ่อยๆ เราว่าราคานี้คุ้มอยู่นะ https://goo.gl/RJqccF

สมมติถ้าในชีวิตนี้เราโดนจำกัดโควต้า ให้เลือกกินวิตามินได้แค่ "3 ตัว" ไปตลอด เพื่อน ๆ จะเก็บตัวไหนไว้บ้างคะ ? มีตัวไหนที่รู้สึกว่าขาดไม่ได้จริง ๆ ?

อยากไปซื้อ DHC พวกวิตามินบีรวม และ CoQ10 ไม่ทราบว่ามีขายมั้ยคะ? ถ้า DHC ไม่มี แนะนำยี่ห้ออื่นก็ได้นะคะ ขอบคุณค่า

เป็นคนขาวอยู่แล้วครับแต่ว่าส่วนที่โดนแดดพวกขาแขนคล้ำกว่าตัวส่วนที่ไม่โดนแดดไปเยอะมาก ตอนนี้เริ่มใช้สบู่เบนเน็ตคู่กับเภสัชหลอดเขียวทากันแดดมิซุมิ แล้วก็ กินวิตามินด้วยครับ

ตอนนี้เรากำลังลดน้ำหนักอยู่แต่หน้ามันมีสิวอุดตันขึ้นนิดหน่อยไม่มาก เลยอยากจะกินวิตามินบีแต่พอไปหาข้อมูลมีคนบอกกินแล้วจะเจริญอาหารจะอ้วนขึ้นจริงหรอคะ?

สอบถามหน่อยนะคะ วิตามิน บี ของ dhc ลดสิวจิงมั้ยคะ แล้วลดรอยสิวด้วยมั้ยคะ กินแล้วมีผลข้างเคียงมั้ย ??