หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขอถามครับ กินเวย์แล้วยังต้องกินไข่ขาวอยู่ไหมครับ
กระทู้สนทนา
ยกน้ำหนัก
ฟิตเนส
ความเดิมจากกระทู้่นี้ครับ
http://pantip.com/topic/30404777
พอดีผมเริ่มกินเวย์แล้วครับ วันนี้วันแรก ก่อนหน้านี้กินไข่ขาววันละ 8 - 12 ฟอง หลังๆบ่องตรงชักเริ่มเบื่อแระ เพราะส่วนของไข่ที่อร่อยคือไข่แดง ไข่ขาวมันเหมือนกะวุ้นเลย ไม่มีรสชาด ผมกินกับซีอิ้วครับ
วันนี้ซื้อเวย์มากินแล้ว เลยอยากทราบว่ายังต้องกินไข่ขาวอยู่ไหมครับ?
น้ำหนัก ส่วนสูงผม อยู่ในกระทู้อ้างอิงแล้วครับ
ขอบคุณครับเพื่อนๆ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ต้มไข่แบบชาวออฟฟิศ
เนื่องจากได้กระบอกเก็บอุณหภูมิมาหลายอันจนใช้ไม่ทัน (ทั้งใช้ที่ออฟฟิศ ที่บ้าน แจกต่อคนรอบข้างแล้ว ก็ยังมีเหลือ) ก็เลยนึกได้ถึงวิธีต้มไข่ (ลวกก็ว่าได้) ที่เคยอ่าน
star_seeker
ผมหนัก 55 ต้องกินไข่ขาวเบอร์ 2 กี่ฟองในการสร้างกล้ามเนื้อครับ
คือตอนนี้เพิ่งเริ่มเวท ที่นี้จะกินไข่ขาว เบอร์ 2 ต้องกี่ฟองครับ กับน้ำหนักตัว 55-56ครับ หรือซื้อเวย์มากินจะดีกว่าครับ แต่ชอบกินไข่ต้มนะครับ
AIX_BKK
ไข่ ควรกินกี่ฟองดีครับ ? ไข่ขาวกี่ฟอง ไข่แดงกี่ฟอง ถึงจะดีต่อสุขภาพครับ
ไข่ขาวกี่ฟอง ไข่แดงกี่ฟอง ถึงจะดีต่อสุขภาพครับ
มานะ มานี ปิติ ชูใจ โอ้วเย้เย
มีใครเป็นเรามั้ย กินเวย์แล้วกระเพาะปัสสาวะอักเสบ
เราทำงานออฟฟิต เป็นคนแพ็คสินค้าค่ะ เป็นไทรอยสูง เราน้ำหนักเริ่มเยอะ ปวดหัวเข่าและอึดอัดตัว จึงอยากลดน้ำหนักลงมาหน่อย เราได้คำนวณการกินโปรตีนตามน้ำหนักตัว ควบคุม
สมาชิกหมายเลข 6887134
ชวนทำข้าวผัด..ช่วยชาติ กันครับ
ก็แค่ข้าวผัดธรรมดา .. ช่วยชาติได้ยังไงกัน ข่าวภาคค่ำ .. ประสานห้างฯ ช่วยรับซื้อพืช 3 หัว 6,500 ตัน .. ซื้อเยอะๆ ช่วยเหลือเกษตรกรไทยกันครับ ราคาตกต่ำ เจอของจีนถู
สมาชิกหมายเลข 4755513
{{{ หมูสับทรงเครื่องไข่เยี่ยวม้านึ่ง เด็กกินได้ผู้ใหญ่กินดี }}}
รายการนี้เป็นเมนูพิเศษของผมที่คุณแม่ทำให้ทานสมัยเด็กๆจนโตเป็นวัยรุ่น ติดใจรสชาดมาตลอดไม่มีเบื่อ:) ปัจจุบันเป็นเมนูมรดกตกทอดที่ผมต้องมาทำให้ลูกกินต่อ เพราะเด็กๆช
tiny worm
วันนี้ป้ามารายห์มี"เค้กสตรอว์เบอร์"ในกล่องลูกกวาด คือน่ารักมากๆ ผูกโบว์แดงสวยงามไปอีกทำง่ายอร่อยด้วยค่ะ
วันนี้ป้ามีเค้กสตรอว์เบอร์ หรือสตรอว์เบอร์รีช็อตเค้ก ในกล่องลูกกวาด คือน่ารักมากๆ ผูกโบว์แดงสวยงามไปอีก ทำง่ายอร่อยด้วย จะทำทานเองหรือทำเป็นของฝาก ของขายก็ได้จ้
ป้ามารายห์
สูตร.เค้กช็อกโกแลตหน้านิ่ม (ทำง่ายไม่ต้องแบ่งชั้นเค้ก )
🍓ชวนเพื่อนๆมาเติมความหวาน รับวันแห่งความรัก❤️ *เค้กเนื้อชิฟฟ่อน นุ่ม อร่อย *ทำง่ายไม่ต้องแบ่งชั้นเค้ก 🤩คลิปวิธีค่อนข้างทำละเอียด *สูตร/วิธีทำ by #หลานพ่อใหญ่น
สมาชิกหมายเลข 8138924
มาทำวุ้นไข่ดาวกันนะคะทำไข่แดง2ฟองกันเลยจ้า
ส่วนผสม 1ผงวุ้นครึ่งช้อนโต๊ะ 2น้ำตาลทรายส่วนไข่แดง3ช้อนโต๊ะ 3นมจืดก็ได้หรือนมถั่วเหลือง1กล่อง4สีผสมอาหารสีเหลืองไข่ ถ้วยขน5ถ้วยขนาดเล็ก2ใบ 6จาน1ใบ วิธีทำ มาทำส่
สมาชิกหมายเลข 5136421
มื้อกลางวัน ข้าวกับไข่เป็ดดาว ซอสแม็กกี้
เคยมีใครเป็นไหมคะ แบบเดินทั่วตลาด แต่ไม่รู้จะกินอะไร วันนี้เดินรอบตลาดแถว ๆ ออฟฟิศ 2 รอบ ของขายเยอะแยะ แต่ไม่รู้จะกินอะไร🤣🤣 มาจบที่ข้าวกับไข่เป็ดดาว 2 ฟอง เหย
สมาชิกหมายเลข 7213721
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ยกน้ำหนัก
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขอถามครับ กินเวย์แล้วยังต้องกินไข่ขาวอยู่ไหมครับ
http://pantip.com/topic/30404777
พอดีผมเริ่มกินเวย์แล้วครับ วันนี้วันแรก ก่อนหน้านี้กินไข่ขาววันละ 8 - 12 ฟอง หลังๆบ่องตรงชักเริ่มเบื่อแระ เพราะส่วนของไข่ที่อร่อยคือไข่แดง ไข่ขาวมันเหมือนกะวุ้นเลย ไม่มีรสชาด ผมกินกับซีอิ้วครับ
วันนี้ซื้อเวย์มากินแล้ว เลยอยากทราบว่ายังต้องกินไข่ขาวอยู่ไหมครับ?
น้ำหนัก ส่วนสูงผม อยู่ในกระทู้อ้างอิงแล้วครับ
ขอบคุณครับเพื่อนๆ