เป็นเม็ด ๆ ที่คาง ทำยังไงให้หายคะ T_T

มันเป็นเม็ดเล็ก ๆ คล้าย ๆ สิวอุดตัน แต่ถ้ามองผ่าน ๆ จะไม่ค่อยเห็นแต่เวลาเอามาลูบจะรู้สึกทันที และมีเยอะมาก T_T ยิ่งตอนล้างหน้าจะยิ่งรู้สึกได้ว่ามันเป็นก้อนไตแข็ง ๆ เล็ก ๆ เต็มไปหมด