หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากสวย อยากหุ่นดี แต่แรงจูงใจไม่มีพอ...
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
มองตัวเองในกระจกแล้วเบื่อมากๆ คะ รับกับสภาพหน้า ผิว รูปร่างไม่ได้จริงๆ เมื่อไหร่ที่เริ่มลดน้ำหนัก มักจะได้รับกำลังใจแบบ... จะทำได้เหรอ อ้วนอย่างนั้น อ้วนอย่างนี้ ได้ยินแล้วท้อมาก จขกท เป็นคนเตี้ย อ้วน, สูง 155 หนัก 71 อยากลดนน. แต่ไม่รู้จะเริ่มจากตรงไหนดี,,
ปล.เข้ามาบ่นเผื่อเพื่อนๆ มีคำแนะนำดีดี ให้กัน
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ขอกำลังใจ หรือ เตือนสติ หน่อย เราลดความอ้วนไม่ได้
ตอนนี้เราเครียดมาก น้ำหนักพุ่งแบบที่สุดในชีวิต เราลองมาหลายวิธีแล้ว เช่น เข้าฟิสเนส หรือกินอาหารคลีน คือ เราผิดเอง ที่ทำทุกอย่างได้แปบๆๆ ก็เบื่อ ท้อ แต่เวลาเห็น
ชบาห้าร้อย
ล้มเหลวอีกแล้วกับคำว่าลดนน. หาแรงจูงใจยังไงให้ทำได้นานๆคะ
คือก่อนอื่น เรา เป็นคนที่ไม่ออกกำลังกาย พึ่งมาเริ่มออกกำลังกายโดยการทำตามวิดีโอบน YouTube ช่วงโควิดที่ต้องอยู่บ้าน ตอนแรกแรงบันดาลใจของเราคืออยากสวย อยากมีกล้าม
สมาชิกหมายเลข 6053910
ขอ How to การเริ่มต้นดูแลตัวเองค่ะ
เกริ่นก่อนนะคะ อายุ ย่างเข้า 26 ปี หน้าตาบ้านมาก ถึงมากที่สุด บวกกับตอนนี้อ้วนด้วย หน้าตาเลยบ้าน+หน้าบานด้วย สูง 148 cm น้ำหนัก 61 kg. เตี้ยแล้วก็อ้วนด้วย ครบสู
สมาชิกหมายเลข 4326460
อยากรู้ว่าคนที่เล่นเวท มีแรงจูงใจอะไรกันบ้างครับ
ของผมเริ่มมาจาก มีแต่คนทักว่า ผอม (สูง 170 หนัก60) แค่นึ้เลย ไม่ได้ว่าอยากเอาหุ่นไปอวดสาวหรืออะไรเลย แค่อยากให้คนที่ชอบทักว่าเราผอม หุบปากเสียที ...แต่เล่นไปเล่
สมาชิกหมายเลข 1620202
อยากเพิ่มน้ำหนัก
ผมอยากเพิ่มน้ำหนักพร้อมสร้างหุ่นให้ดูดี ผมคนผอม ผอมมาก กินไม่อ้วนกินเท่าไรไม่อ้วน แต่เวลานำ้หนักลดนอนเฉยๆยังลด แนะนำหน่อยครับ
สมาชิกหมายเลข 6307465
อยากได้คนแนะนำ
สวัสดีค่ะเราอยากได้คนแนะนำเกี่ยวกับการออกกำลังกาย ลดน้ำหนักค่ะ เราลดน้ำหนักมาแล้วแต่ตัวไม่เฟิร์มค่ะเพราะแค่คุมอาหาร เรื่องมันยาวมากและมีเรื่องที่อยากปรึกษาเยอะม
สมาชิกหมายเลข 6916704
เลี้ยงแมวหลงตัวแรก
มีเรื่องสอบถาม 2 เรื่องจากผู้ไม่เคยเลี้ยงแมวมาก่อนเลยนะครับ ข้อมูลทั่วไป 1.น้องเป็นอดีตแมวจร กว่าจะรับเข้าบ้านจริงๆน่าจะอายุเกือบปีแล้ว ปัจจุบันอยู่กับผมมาราวๆ
สมาชิกหมายเลข 7646919
ถ้าตอนเด็กผอมแต่โตมาอ้วน จะมีโอกาสผอมได้อีกไหมคะ?
ก็ตามหัวกระทู้เลยค่ะ ตอนนี้เราอายุ15 สูง160 แต่น้ำหนักปาไป63แล้วล่ะค่ะT T ตอนนี้เรากำลังมีไฟในการอยากจะออกกำลังกาย / ลดน้ำหนักมากกกกก เพราะเราคิดว่าถ้าไม่เริ่มต
สมาชิกหมายเลข 6388027
ทำไมคนที่มีแฟนแล้วส่วนมากถึงปล่อยตัวให้ตัวเองอ้วนเผละ?
พอโดนเทก็ค่อยมีกำลังใจลดน้ำหนัก แล้วก็มาโพสต์ว่าชั้นคนใหม่ ทำไมไม่ทำตั้งแต่ตอนยังมีแฟนคะ
สมาชิกหมายเลข 4543447
มีเพื่อนแบบนี้ทำยังไงดีคะ?
ตอนนี้เราอายุ12ปีค่ะเราเป็นเด็กที่หน้าตาก็บ้านๆตัวไม่ได้ดำแต่ก็ไม่ได้ขาวสูง156หนัก48 เราชอบโดนเพื่อนล้อว่าตัวใหญ่แล้วก็อ้วนตลอดเลย โดยเฉพาะเพื่อนที่ชื่อภัทร์ นา
สมาชิกหมายเลข 7642982
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากสวย อยากหุ่นดี แต่แรงจูงใจไม่มีพอ...
ปล.เข้ามาบ่นเผื่อเพื่อนๆ มีคำแนะนำดีดี ให้กัน