"เห็นสิ่งที่เกิดขึ้นในใจของตนเอง" เป็นอย่างไรกันแน่

คุณวงกลมเขียนไว้ในกระทู้หนึ่ง แต่ท้ายๆ กระทู้แล้ว  ท่านเขียนไว้ดังนี้

....ต้องมีขั้นตอน การน้อมจิตเข้่ามาพิจารณา มาเห็น สิ่งที่เกิดขึ้นในใจของตนเอง ในขณะนั้นจริงๆ (คือการ ปฏิบัติ สติปัฏฐาน คือการมีสติหรือทำสติเห็นสิ่งที่เกิดขึ้นในใจของตนในขณะนั้นจริงๆ)

คือ การเห็นสิงที่เกิดขึ้นในใจ ขณะนั้นจริงๆ หากเห็นความเกิดขึ้นและดับไป ของสิ่งที่เกิดในจิต  ก็คือ ก็เริ่มเห็นความจริง(การเกิดดับ ซึ่งเป็นธรรมดาของสิ่งทั้งหลาย)  เริ่มเป็นวิปัสสนา)............


อยากถามว่า การเห็นสิ่งที่เกิดขึ้นในใจนั้น  เห็นอะไร? อะไรคือสิ่งที่เกิดขึ้น?