อยากทราบอาหารเพิ่มน้ำหนัก และ วิธีเพิ่มน้ำหนักครับ

คือผมเป็นคนที่ผอมมาก สูง175น้ำหนัก51เอง ผมเป็นคนนอนดึกขอบตาเลยดำแล้วไปบวกกับความผอมเลยมีคนทักว่าผมเหมือนคนติดยาหลายคนเลย(ผมไม่เคยสูบบุหรี่ด้วยซ้ำ) ผมเลยว่าจะไปเล่นเวทเทรนนิ่งเพื่อให้ร่างกายสมส่วนขึ้น

แต่ก่อนสมัยเรียนเคยน้ำหนักไม่เกิน45 สูง167 ก็ดูเป็นคนผอม ดูมีน้ำมีนวลปกติ เมื่อปลายปีที่แล้ว เราน้ำหนักขึ้นไปที่65กิโล คืออ้วนขึ้นมาก เพราะว่าไปตปท.พักนึง พอกลับมาเราก็ยังอ้วนเหมือนเดิมสองสามเดือน แต

ผมสูง170-171หนัก50-51อยากดูดีแบบคนอื่นไม่ผอมแบบนี้แต่นิสัยการทานคือไม่ทานข้าวแต่จะทานกับข้าวเล่นกับผักสดวันๆทานผลไม้(ส้ม,ฝรั่ง,แตงโมและอื่นๆ)นมทานวันละ1.5-2ลิตรไม่ทานขนมหวานๆหรือมีแป้งเลยสมัยก่อนตอนเด

ผมอายุ 51ปี แล้ว กินอาหารที่มีส่วนผสมของนมไม่ได้เลย ตอนนี้ร่างกายซูบผอม เห็นโฆษณาของ เนสเล่ส์บูท เลยซื้อมาทาน หวังให้บำรุงร่างกาย  แต่กลับท้องเสีย  ผมควรทำยังไงดี อยากกินเนสเลส์ บูท ได้จังเล

สวัสดีค่ะ ดิฉันอายุ 27 ปี สูง 170 น้ำหนักล่าสุด 65 มีปัญหาคาใจ เรื่องน้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง โดยสาเหตุน่าจะมาจาก ยาลดความอ้วนประเภทดักจำไขมัน มาประมาณ 1 ปี ตอนแรกก่อนที่จะเริ่มกินยาน้ำหนั

พอดีผมกินน้ำ​อัดลม และข้าวผัดตอนท้องว่าง....แล้วเกิดอาการอาเจียน 3 รอบ รู้สึกมีอาการอ่อนเพลียมากจนลุกเดินไม่ไหว ท้องเสีย กินเกลือแร่ และยาแก้​อาเจียน วันที่ 2 มีความรู้สึกเจ็บกระเพาะ วันที่ 3 ​พอหาย

ถ้าสมมุติน้ำหนัก 49-51 ประมาณนี้ สูง170 เคยผ่าตัดสมอง และตอนนี้เป็นโรคหอบ จะโดนทหารมั้ยคับ

เริ่มเรื่องเลยนะ คือเราเป็นคนที่เตี้ย สูงประมาณ 158 น้ำหนัก 55-56.5 มีคนทักว่าเราอ้วนเยอะมาก ทั้งเพื่อนที่รร เเละเเม่ หรือคนเเถวบ้าน อีกอย่างคือเพื่อนในกลุ่มเราหุ่นดีทุกคนเลย เวลาเเต่งตัวไปไหนเราจะใส่

อาการเบื่ออาหารนี่เป็นแบบไหนหรอคะ พอดีช่วงนี้ของที่เราชอบเราทานไม่ลงเลยค่ะ เช่น พวกขนมหวาน อะไรประมาณนี้อะค่ะ มีของให้ทานเยอะนะคะแต่ว่าไม่รู้สึกอยากทานอะไรแบบนี้อะค่ะ น้ำหนักเราตอนนี้ก็ลดลงมาจนเพื่อนท

...