หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขอความช่วยเหลือค่ะ อยากได้คำแนะนำเกี่ยวกับการเต้น แอโรบิค ท่าต่างๆค่ะ
กระทู้สนทนา
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
ไปเต้นในฟิตเนสค่ะ งง มาก มีชื่อท่าต่างๆมากมาย หมุนซ้ายหมุนขวา งง ไปหมดเลย เค้าเต้นกันเร็วมาก ขนาด beginner นะค่ะ
ผู้มีความรู้เรื่องนี้แนะนำหนูหน่อย อยากเต้นทันเค้า เพราะถ้าเต้นทัน คงสนุกมาก
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ท่าแอโรบิคนี้เรียกว่าชื่ออะไร
ท่าแอโรบิค ก้าวขาไปด้านซ้ายสองครั้งและก้าวไปด้านขวาสองครั้งโดยขาข้างใดข้างหนึ่งอยู่กับที่ เหมือนท่าไซด์แท็บ แต่ก้าวขาไปด้านข้างสองครั้งขาใดขาหนึ่งอยู่กับที่ เช่น ไปด้านขวา ขาด้านซ้ายอยู่กับที่ขาด
สมาชิกหมายเลข 8396774
สรุปไลฟ์แรกเมล
สรุปไลฟ์แรกของเมล - เริ่ม 20:31 น. - เป็นคนพูดเสียงดัง เวลาตะโกนเสียงดังมาก - ชอบเพลงบัวลอยไข่หวาน - รู้สึกว่าตัวเองเป็นคนพูดเร็ว - พี่มีน (CGM48) น่ารักมาก - เป็นรูมเมทกับเกรป มิ้นท์ - หนูไม่แสบนะ -
สมาชิกหมายเลข 7154521
ขอถามเกี่ยวกับ BTS หน่อยค่ะ
พอดีเราเคยเห็นคลิปของจีมิน ที่เต้นเพลงๆนึง น่าจะเพลงของบังทัน แหละค่ะ แต่เราจำเพลงไม่ได้เลย แต่จำท่าเต้นได้ เป็นท่าเอามือนึงเปิดเสื้อแล้วก็หมุนกลับหลัง แล้วก็ทำแบบเดิมหมุนมาอีกด้าน คลิปนี้เหมือนจีมินจ
สมาชิกหมายเลข 2999716
เพลงอะไรคะที่มีช่วงนึงดังในtiktokที่เค้าเต้นๆกันเยอะๆอ่ะค่ะ
ตามหัวข้อเลยค่ะ มันมีท่าเต้นด้วยค่ะที่เคยเห็นนะคะ ยกมือขึ้นให้แขนตึงไปทางซ้าย1-2ครั้ง หมุนลงมาทางขวาละมาทางซ้ายอีกครั้งเมื่อกี้มันขึ้นแต่ตอนนี้มันลงตอนที่ทำท่าขาซ้ายไปข้างหน้านิดนึงโยกสะโพกหน่อย ละก
สมาชิกหมายเลข 5011546
Recap ชีวิตหลังเดบิวต์ของ "สาวน้อย" กับ 5 เรื่อง ที่อยากเล่าให้ทุกคนรู้
ที่มา: OTA Story : วันนี้ผมอยากบอกว่า 1) ตำแหน่งเซ็มบัตสึในเพลง Mirai to wa? - ตอนประกาศเซ็มบัตสึ เพลง Mirai to wa? น้องบอกว่า น้องเห็นค
tounka
วิธีแก้ปวดเมื่อยจากการนั่งนาน วิธีแก้ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ/ท่ายืดเหยียด 5 นาที” สำหรับคนทำงานนั่งนาน
วิธีแก้ปวดเมื่อยจากการนั่งนานอาการปวดเมื่อยจากการนั่งทำงานนานๆ โดยเฉพาะนั่งหน้าคอมหรือบนเก้าอี้นานๆ เกิดจากกล้ามเนื้อเกร็งตัว ท่าทางไม่ถูกต้อง หรือเลือดไหลเวียนไม่สะดวก ซึ่งสามารถบรรเทาได้ด้วยวิธีง่าย
สนุกนะอย่าเครียดสิครับ
ท่าเต้นบังทัน
เราจะมาหาเพลงๆนึงของบังทัน เราจำได้แต่ถ้าเต้นท่อนนึงที่ นั่งลุกหมุนนั่งอ่ะ เพลงไรอ่ะ
สมาชิกหมายเลข 6484912
โยก เพียว มาแทนโมเม แล้วเอา โมเม ไปแทนเฟิร์น
เพียวบอลแรกแหกมากตอนนี้ แต่เพียวเล่นบีหลังได้นะเอามาช่วยบีมไม่ต้องรับบอลแรกอาจช่วยบีมได้มากกว่าโมเมที่เล่นไม่ออก ส่วนโมเมรับบอลแรกได้อาจจะดีกว่าเพียวตอนนี้เอามาสำรองแทนเฟิร์นที่เล่นไม่ได้เลยในทัวร์นาเ
สมาชิกหมายเลข 3780468
ชอบเต้น อยากเป็น Artist Choreographer ให้ศิลปินต้องทำยังไงคะ
หลายกระทู้ที่ผ่านมา JobThai Tips ได้พาไปรู้จักอาชีพต่าง ๆ มากมาย กระทู้นี้เราเลยอยากจะมาเอาใจสำหรับคนที่ชอบการเต้น ซึ่งหลายคนอาจจะไม่รู้ว่ากว่าจะมาเป็นท่าเต้นเจ๋ง ๆ ในเพลง หรือการแสดงโชว์คอนเสิร์ตของไ
JobThai Tips
ออกกำลังกายท่า One arm kettlebell row แล้วรู้สึกกึกๆที่หัวไหล่
เฉพาะหัวไหล่ขวาแต่หัวไหล่ซ้ายไม่เป็น แต่ไม่มีอาการเจ็บใดๆ ควรเปลี่ยนไปออกท่าอื่นแทนไหม หรือถ้าไม่เจ็บก็สามารถออกท่าเดิมได้ไปเรื่อยๆ (แต่ก่อนออกท่านี้เราออกท่า bentover dumbell row ก่อนด้วย)
สมาชิกหมายเลข 702569
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขอความช่วยเหลือค่ะ อยากได้คำแนะนำเกี่ยวกับการเต้น แอโรบิค ท่าต่างๆค่ะ
ผู้มีความรู้เรื่องนี้แนะนำหนูหน่อย อยากเต้นทันเค้า เพราะถ้าเต้นทัน คงสนุกมาก