หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขอความช่วยเหลือค่ะ อยากได้คำแนะนำเกี่ยวกับการเต้น แอโรบิค ท่าต่างๆค่ะ
กระทู้สนทนา
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
ไปเต้นในฟิตเนสค่ะ งง มาก มีชื่อท่าต่างๆมากมาย หมุนซ้ายหมุนขวา งง ไปหมดเลย เค้าเต้นกันเร็วมาก ขนาด beginner นะค่ะ
ผู้มีความรู้เรื่องนี้แนะนำหนูหน่อย อยากเต้นทันเค้า เพราะถ้าเต้นทัน คงสนุกมาก
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ท่าแอโรบิคนี้เรียกว่าชื่ออะไร
ท่าแอโรบิค ก้าวขาไปด้านซ้ายสองครั้งและก้าวไปด้านขวาสองครั้งโดยขาข้างใดข้างหนึ่งอยู่กับที่ เหมือนท่าไซด์แท็บ แต่ก้าวขาไปด้านข้างสองครั้งขาใดขาหนึ่งอยู่กับที่ เช่น ไปด้านขวา ขาด้านซ้ายอยู่กับที่ขาด
สมาชิกหมายเลข 8396774
อยากได้คลิปเต้นสวนลุม แก๊งหน้าห้องสมุด 19:00?
อยากได้คลิปเต้นแด๊งลีลาศ / แอโรบิคที่เต้นแถวๆหน้าห้องสมุดตอน 19:00 อยากเอาไปฝึกจะได้เต้มตามพี่เค้าทันครับ หรือว่ามีเพจเฟสให้ติดตามครู เพลงและกรู๊ฟมันดีอยากลองฝึกดู ขอบคุณครับ
THE Show must Go On
มีใครเป็นแพนิกแล้วมีอาการแปลกๆแบบนี้บ้างมั้ยคะ
อาการที่เป็นอยู่คือ เวลาเราขยับหัว หันซ้าย หันขวา จะได้ยินเสียงหนังหัวคล้ายเสียงยางรัดดีดลั่น ดังป็อก บางครั้งได้ยินเสียงหนังศีรษะเต้นตามจังหวะชีพจรดังตุบๆๆแต่ไม่ปวดหัวค่ะ
สมาชิกหมายเลข 5039700
อยากทิ้งทุกอย่าง
คือ หนูชอบโดนด่าว่าป่วยจิต เพราะหนูไปห้องจิตเวชและมีเพื่อนในห้องเขาเห็นเลยถ่ายรูปส่งในกลุ่มของเขา โรงบาลที่หนูไป ฝั่งซ้ายจะเป็นจิตเวชขอเด็กที่ต่ำกว่า18ปี และฝั่งขวาจะเป็นตรวจสุขภาพโรคอื่นๆของเด็กที่ต่
สมาชิกหมายเลข 9246615
เพลงอะไรคะที่มีช่วงนึงดังในtiktokที่เค้าเต้นๆกันเยอะๆอ่ะค่ะ
ตามหัวข้อเลยค่ะ มันมีท่าเต้นด้วยค่ะที่เคยเห็นนะคะ ยกมือขึ้นให้แขนตึงไปทางซ้าย1-2ครั้ง หมุนลงมาทางขวาละมาทางซ้ายอีกครั้งเมื่อกี้มันขึ้นแต่ตอนนี้มันลงตอนที่ทำท่าขาซ้ายไปข้างหน้านิดนึงโยกสะโพกหน่อย ละก
สมาชิกหมายเลข 5011546
ทำไมถึงประมาทร่วม ?
เรื่องมีอยู่ว่า มอไซ์ชนกับมอไซค์ ถนนเป็นถนนเลนส์เดียว หนูขับทางตรงมาขวา อีกคนมาซ้าย หนูขี่รถตามหลังเขาประมาณ 20-30 เมตร แล้ววอีกคันเขาจะข้ามเกาะกลางถนน(ไม่ใช่ที่อยู่เทิร์น ยูเทิร์นไปอีกประมาณ300 เมตร)
สมาชิกหมายเลข 9226286
ท่ากระโดดในคลิปต่าง ๆ เช่นใน T 25 ควรเอาปลายเท้า หรือส่วนไหนลงคะจึงจะถูกหลัก ไม่ปวดเข่า
ทั้ง T25 และคลิปอื่น ๆ สังเกตว่าท่าจะคล้าย ๆ กัน แต่เราสังเกตไม่ทันว่า ท่าที่ถูกต้องต้องทำยังไง เช่น 1. ถ้าเป็นจังหวะอยู่นิ่ง ๆ แล้ว squart ต้องลงน้ำหนักที่ส้นเท้าใช่มั้ยคะ เรามีแอบยกปลายเท้าด้วย แต่
อุ๊ดจิม
++ อยากให้มอเตอร์ไซค์แถวหน้าสุดตรงที่ติดไฟจราจร นับ 1-3 ก่อนออกตัว ++
บ้านเรามอเตอร์ไซค์เห็นรถว่างๆก็ฝ่า น่าจะรีบไปส่งอาหารหรืออะไร ก็ช่าง แต่กลุ่มนี้เขาระวังตัว มองซ้ายมองขวาหน้าหลังรวมถึงมองหาตำรวจด้วย ผมไม่ค่อยห่วง แต่กลุ่มที่ห่วงมากๆๆๆๆ คือกลุ่มมอเตอร์ไซค์ที่ยอมรอไ
สมาชิกหมายเลข 3565177
Recap ชีวิตหลังเดบิวต์ของ "สาวน้อย" กับ 5 เรื่อง ที่อยากเล่าให้ทุกคนรู้
ที่มา: OTA Story : วันนี้ผมอยากบอกว่า 1) ตำแหน่งเซ็มบัตสึในเพลง Mirai to wa? - ตอนประกาศเซ็มบัตสึ เพลง Mirai to wa? น้องบอกว่า น้องเห็นค
tounka
ท่าเต้นบังทัน
เราจะมาหาเพลงๆนึงของบังทัน เราจำได้แต่ถ้าเต้นท่อนนึงที่ นั่งลุกหมุนนั่งอ่ะ เพลงไรอ่ะ
สมาชิกหมายเลข 6484912
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขอความช่วยเหลือค่ะ อยากได้คำแนะนำเกี่ยวกับการเต้น แอโรบิค ท่าต่างๆค่ะ
ผู้มีความรู้เรื่องนี้แนะนำหนูหน่อย อยากเต้นทันเค้า เพราะถ้าเต้นทัน คงสนุกมาก