▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
หุ่นแบบ Beckham
http://www.pooyingnaka.com/content/content.php?No=3162
เล่นแบบ วิดพื้น โหนบาร์ ละก็ Plank พอไหวมั๊ยครับ (ควบคุมน้ำหนักตัวไปด้วย)
ที่ไม่เล่นเวทไปเลย เพราะ ปวดหลังครับ ไม่อยากเสี่ยงเล่นเท่าไหร่
ขอคำแนะนำด้วยครับ