อยากลดความอ้วนให้ได้ผล

สวัสดีค่าเพื่อนๆ เราพยายามลดน้ำหนักมาแล้วหนึ่งเดินเต็ม ก่อนหน้านี้เราน้ำหนัก 60 กก ตอนนี้ผ่านไป 1 เดือนแล้ว น้ำหนักเราลดลงเหลือ 58 กก แต่มีปัญหาหน้าท้องนิดหน่อย แถมเนื้อตัวยังแตกลายอีก เพื่อนๆมีวิธิอะไรที่ช่วยให้หน้าท้องแบนราบ รอยแตกลายหายไป หรือว่ามีวิธีลดน้ำหนักอะไรที่เห็นผลเร็วๆ รบกวนแนะนำด้วยนะคะ เรายังอยากลดอีกสัก 3 กก