▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
ถ้าเป็นโรคเก๊าแล้วออกกำลังกายด้วยการเดินบนลุ่วิ่งซัก ชม. ได้ไหมค่ะ
แทบเดินไม่ไหวเลยไปหาหมอ... ปรากฏผลออกมาว่า
เป็นโรคเก๊าค่ะ...
แต่ดิฉันมแผนลดความอ้วนอยู่แล้ว
กำลังจะสมัครฟิตเนส. แต่พอรู้ว่าเป็นเก๊าเลยคิดจะออกกำลังกายเบาๆ
แต่นานๆเน้นความต่อเนื่องเอานะค่ะ
ไม่ทราบว่าถ้าไปเดินลู่วิ่งวันละ1ชม. จะหนักไหมคะ