ขอถามเรื่องบาสหน่อยคับ

เล่นตำแหน่ง power forward คับ เวลาวิ่งรับบอลจังหวะ fast break ฝั่งตรงข้ามตามทันทุกเกมเลยคับ พอถึงตอนที่จะdunkก็วิ่งเร็วไม่ได้เพราะถ้าวิิ่งเร็วไปจะค่อนข้างที่จะคุมตัวเองไม่ได้ทำให้กระโดดไม่ถึง เวลาทีมเ

คือผมเล่นบาสตำแหน่ง เซ็นเตอร์ และ พอยการ์ด คับ ผมควรฝึกร่างกายอย่างไร และ ผมควรจะยืนตำแหน่งยังไง ในตำแหน่งที่ผมเล่น ช่วงงนี้ผมถูก ดร็อป เป็นตัวสำรอง นานมาก คับ TT ช่วยหน่อยเถอะคับบ TT

ตามนั้นแหละครับ ผมอายุ15 สูง175 (วัดเมื่อวันที่ 15/6/16)

ผมคุมทีมบาส รร แข่งนะครับ (บาส ญ ม.ต้น) ทีมผมเล่นเกมส์รับแบบโซน 2-3 (หน้า 2 หลัง 3 ) เกมส์รุกทีมจะเล่นแบบสมอลบอล(เด็กทีมผมตัวเล็กเกือบทุกตำแหน่งสูงสุดในทีมสูงประมาณ 160 cm)...แต่รอบรองเนี้ยผมเจอคู่ต่อ

คือว่าผมอยากเล่นบาสเกตบอลเพื่อลดน้ำหนักกับเล่นกีฬาสีของโรงเรียนด้วย อยากทราบว่าจะเริ่มฝึกร่างกายสำหรับการเล่นบาสจากตรงไหน ผมเป็นคนสูง175หนักประมาณ80กว่าๆ ถ้าจะออกกำลังกายเพื่อเล่นบาส+ลดน้ำหนักจะออกกำล

บทที่ 2 เอกสารและวรรณกรรมที่เกี่ยวข้อง ในการศึกษาค้นคว้าครั้งนี้ ผู้ศึกษาค้นคว้าได้ศึกษาเอกสารและวรรณกรรมเกี่ยวข้อง ได้นำเสนอตามหัวข้อต่อไปนี้ 1.ฟุตบอล Football-ชาญวิทย์ ผลชีวัน คู่มือการเล่นฟุตบ

คือ กำลังฝึกเล่นบาสคับ แต่ใส่นันยางแล้วตอนกระโดดลงเจ็บเข่า เจ็บฝ่าเท้าไงม่ายรุ เพื่อนแนะนำให้ใส่รองเท้าบาสครับ แต่งบไม่ค่อยมี เลยอยากถามทุกคนเกี่ยวกับแหล่งขายรองเท้าบาสราคาถูกคับ เอาแบบตกรุ่นก้ได้ ขอร