วิ่งแล้วตูดจะเล็กมั้ยค่ะ

ทำไมออกกำลังกายแล้วรู้สึกแน่นก้น แน่นเอว แต่ แขนหลวมคะ ? อันนี้คือเค้าเรียกสัดส่วนกระชับไหมคะ ? หรือว่ายังไงน้ำหนักเพิ่มมา 2 kg. ค่ะ กางเกงกับแขนเสื้อหลวมแต่ตูดแน่นขึ้น 5555 เราเวทวันละ 1 ชม คาร์ดิโอ

ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะะ พอดีเป็นคนหุ่นโอเคแต่ติดที่ขาเนี่ยเหละค่ะ (จริงจังค่าา) เสนอได้ทุกวิธีเลยค่าา (ถ้าเกี่ยวกับการฉีด บอกร้านแล้วที่อยู่ด้วยค่ะ) ช่วยเราเถอะ อยากใส่กางเกงขาสั้นแบบมั่นใจบ้างง่า55

สวัสดีค่าาา อยากจะให้ช่วยแนะนำทีค่ะว่า สัดส่วน 32/27/32 นี่เรียกว่าแบบไหนหรอคะ แล้วกางเกงยีนส์แบบไหนที่เหมาะกับหุ่นบ้าง ช่วยเเนะนำได้มั้ยคัะะ ขอบคุณมากๆค่าาา

สวัสดีครับเพื่อนๆ ชาวโต๊ะเครื่องแป้งทุกคน! มีใครเป็นเหมือนกันบ้างไหมครับ? เวลาจะออกไปไหนทีไร ยืนมองหน้ากระจกแล้วถอนหายใจทิ้งทุกที เพราะไม่รู้จะหยิบชุดไหนมาใส่ให้ดูดี หรือบางทีซื้อเสื้อผ้าออนไลน์มา พอใ

ก้นไหญ่ไนที่นี้ไม่ใช่กล้ามเนื้อครีบแต่ไขมันเลยคือผมเป็นคนกินเยอะนะแต่ช่วงบนตือลดง่ายมากคือวันนึงกินเยอะเท่าไหร่ร่างกายเบิร์นหมดตื่นมาก็ไม่อ้วนแล้วแต่ที่ไม่เคยลดเลยเนี่ยคือก้นครับมันทำไห้ผมมีความมั่นใจ

เป็นคนเท้ายาวประมาณ 26 cm หน้าเท้าแอบกว้างนิดนึง น่าจะต้องใส่ไซส์ผู้ชาย น้ำหนักตัวค่อนข้างเยอะ จะไว้ใช้ใส่เดิน-เดินเร็ว ใช้ 1-2 ชม.ต่อวันค่ะ

ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ เราเป็นคนเเขนเล็ก ไม่มีพุง เเต่ต้นขาใหญ่มาก ใหญ่กว่าคนอวบอีก เพราะมันใหญ่ใส่กางเกงยีนส์หรือขาสั่นก็ไม่สวยเลย ไม่มีความมั่นใจ มีวิธีหรือทริคอะไรที่จะสามารถทำให้ต้นขาเราเล็กลงบ้างม