ออกกำลังกายโดยเดินสลับว่ิง แล้วปวดเท้า(เคยเป็นเก๊าต์ด้วย)จะแก้ไขปัญหาอย่างไรดีเพราะชอบออกกำลังกายมากครับ

เป็นโรคเก๊าต์ปวดข้อเท้า  ออกกำลังกายเดินสลับวิ่งประมาณ 3_4วันก็จะปวดข้อเท้าอีกพักไป 3-4  วันเหมือนกันไม่รู้ทำอย่างไรดี อยากออกกำลังกายมากเพราะมีประโยชน์และควบคุมน้ำหนัก  มันจะเป็นๆๆหายอยู่อย่างครับขอแลกเปลี่ยนความคิดเห็นครับ