▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
การออกกำลัง กาย ในวัย 57 ปี
นน. 92 สูง 171 ซม.
อยากจะ รบกวนว่า จะออกกำลังกาย แบบไหนดี
วันละประมาณ กี่ ชม. อาทิตย์ ละ กี่วันกำลังดี
- เคยออกกกำลังโดยการเดิน ประมาณ ครึ่งชม. จะเจ็บส้นเท้ามาก
เลยหยุดออก
รบกวนผู้เชี่ยชาญด้วยครับ