ปกติออกกำลังกายโดยใช้เครื่องบริหาร รวมทั้งการบริหารหน้าท้องทำซิกแพค
ตอนนี้โอเคระดับหนึ่ง  แต่อยากได้ทีรองกันหลังเวลาซิทอัพกับพื้นราบ
เขาเรียกว่าอะไรหรือครับ เสื่อโยคะ หรือป่าวครับ
แล้วหาซื้อจากที่ไหน  ราคาประมาณเ่ท่าไรครับ  แบบไหนดีที่สุดครับ
แล้วมันมีขนาด 5-6-7-8-9-10-15 mm เราควรเลือกแบบไหนดีครับ

ขอบคุณมากครับ