จังหวัดสุราษฏร์ธานี มีร้าน ออกกำลังแถวไหนบ้าง

เป็นคนชอบกินมากคะกินหมดเลยขนมนมเนยไก่ทอดคอหมูย่าง ชอบกินมากห้ามปากไม่ได้เลย ตั้งใจลดน้ำหนักแล้วออกกำลังกายแล้วแต่เหนื่อยเหงื่อออกเยอะทำไห้รู้สึกหิวอีก และก้พยายามไม่กินมื้อดึก แต่ความรู้สึกเหมือนทรมาน

คนทำงานรู้ไหม ว่าต้องไปหา ความห่างไกลจาก toxic ในที่ทำงาน การออกกำลังกายใช้เหงื่อต่อเนื่องเป็นเรื่องดีที่สุด ​ออกกำลังกายแล้ว ถ้าห่าง​หายไป พอซัก 7 วัน 1 เดือน ​(​บางคน 3 วันก็ไม่ได้แล้ว) ​รู้สึกตั

ขอเมาท์ตัวเองนะคะ แม่ที่เข้ามาอย่าวีนเยอะน๊าาา ใครที่ตรงข้อไหนเหมือนกับเราบ้างก็มาแชร์กัน 1) รู้สึกว่าสกิลที่ติดมารอบนี้คือ การบล็อค การตัด การเอ๊ะ การปล่อยผ่าน ใครที่เข้ามาแบบดูทรงไม่ปกติ เราไม่โอเค

ปกติซักผ้าแค่อาทิตย์ละครั้ง แต่ระหว่างสัปดาห์มีเสื้อผ้าที่ใส่ออกกำลัง เหงื่อชุ่มฉ่ำ ควรจัดการอย่างไร ที่ทำอยู่คือซักน้ำเปล่า แล้วตาก พอแห้งก็ไปลงตะกร้ารอซัก ไม่แน่ใจว่าเป็นวิธีที่ถูกหรือเปล่า คุณพ่อบ้

พอดีเพิ่งย้ายมาทำงาน ที่ อ.พุนพิน จ.สุราษฏร์ธานี ได้เกือบสองเดือนแล้ว เหงื่อไม่เคยออกเลย เพราะหาที่ออกกำลังหายไม่ได้ ใครพอทราบบ้าง อ.พุนพิน แถวๆ ตลาด กม. 18 มีสถานที่ออกกำลังกายตรงไหนบ้าง ขอบคุณมาก

เป็นคนที่ออกกำลังกายเกือบทุกวันอยู่แล้วค่ะ วันละครึ่ง ชม. แต่ช่วงนี้มีเรียนเต็มทุกวัน แล้วอ่านหนังสือสอบเกือบทุกคืน โดยนิสัยแล้วเป็นคนขี้เกียจออกกำลังกายมากค่ะ แต่ติดที่ว่าอ้วนง่ายเลยจำใจออกกำลังก

อยากรู้ว่าคนที่คุมนํ้าหนักเก่งๆมีวินัยในการออกกำลังกายทุกวันได้เขามีเเรงบันดาลใจยังไง คิดยังไงกัน? ส่วนตัวเคยหุ่นดีเเล้วก็กลับมาอ้วนเพราะกินเพลิน มื้อละสองจาน เลยอยากรู้ว่าทำยังไงให้อดทนได้เพราะเรากลั