พี่เจนเป็นคนสวยและชอบออกกำลังค่ะ พี่เจนเลยเข้ามาอ่านเนื้อหาเกี่ยวกับการออกกำลังและโภชนาการเป็นอาหารสมองบ่อยๆ
แต่พี่เจนมักจะเห็นกระทู้ที่เอ่ยๆตัดพ้อกับการออกกำลังจากขี้ปากของคนอื่น อย่างเช่น
“เบื่อจัง แค่แต่งตัวจะออกไปออกกำลังก็โดนแซว”
“แค่ชั้นลดอาหารเที่ยงก็มาแซวว่าจะผอมไปทำไม”
“เปลี่ยนชุดออกกำลังกายแล้วไม่มั่นใจเลย แค้าจะหาว่าเป็นแหนมมาเต้นดุ๊กดิ๊กมั้ย”
Why!!! ทำไมคะ พี่เจนไม่เข้าใจค่ะ การออกกำลังกายทั้งๆที่มันมีแต่ข้อดี (อุปส์ แต่สาวๆส่วนมากเกลียดมากเพราะมันเหนื่อย)
ทำไมจึงเอาความมุ่งมั่นของพวกน้องๆที่จะเปลี่ยนแปลงตัวเองไปขึ้นกับคำพูดของใครก็ไม่รู้
แถมเท่าที่อ่านๆดูก็แค่เป็นการแซวเล่นๆ เค้าแซวไปก็ไม่ได้คิดอะไร แต่พวกน้องๆกลับนอยด์เอามาคิดจนต้องตั้งกระทู้ พี่เจนคิดว่ามันค่อนข้างจะมีปัญหากับกระบวนการคิดและ self esteem ของน้องๆเองนะคะ
เมื่อก่อนพี่เจนก็หุ่นดีและสวยมากค่ะ แต่พักหลังๆพี่เจนกินอื่มนอนหลับเยอะไปนิด น้ำหนักก็ขึ้นมาพอดู แต่พี่เจนก็ไม่ใส่สาระค่ะ
เพราะพี่เจนเป็นคนที่ออกกำลังอย่างสม่ำเสมอและรู้ตัวว่ามีความสุขกับการกินจุบจิบ ก็เลยออกกำลังกายให้มากขึ้น cardio มากขึ้นและใช้เวทเทรนนิ่งเสริมสร้างกล้ามเนื้อเพื่อเพิ่มอัตราการเผาผลาญ
เพื่อนๆพี่เจนก็มีมาแซวนะคะว่าช่วงนี้อิ่มหมีพีมันไปหน่อยมั้ยเธอ แต่พี่เจนก็ไม่ใส่ใจค่ะ เพราะพี่เจนรู้ว่าเพื่อนๆแค่แซวขำๆ ไม่ได้คิดร้าย อิจฉาริษยาอะไร แซวเสร็จก็พากันตะลอนทัวร์เป็นก๊วนกินดื่มจุบจิบ เฮฮาปาร์ที่ย์กันเป็นปกติ
พี่เจนเข้าใจว่า น้องๆที่คิดออกกำลังกาย อาจจะคิดว่าตัวเองมีปมด้อยที่ไม่สวย ไม่ขาวใส ไม่ผอมอย่างดาราที่เห็นในทีวี เลยต้องปรับตัวเองเพื่อให้ได้ look ที่ดูน่าพึงใจสำหรับน้องๆเอง
อันนี้พี่เจนสนับสนุนค่ะ สาวๆใครจะไม่อยากสวยคะ ใช่มั้ย
แต่ why คะ why พวกน้องๆกลับเอาความคิดด้านลบมากลบความคิดด้านบวกที่กล้าเปลี่ยนแปลงว่า ชั้นไม่มั่นใจ ชั้นไม่ไหว ชั้นต้องเป็นหมีอ้วนดำอยู่แบบนี้ไปตลอดกาล (เพราะคำของคนอื่นหรือเพื่อนๆแซว จิกกัด)
เลิกเอาคำพูดคนอื่นมาดูถูกตัวเองค่ะ คนที่จะดูถูกตัวเองได้มีแต่ตัวเราเองที่จะด่าว่าตัวเองที่ไม่ทำให้เต็มที่กับสิ่งต่างๆต่างหาก เสียงคนอื่นก็แค่เสียงนกเสียงกาเสียงหมาเห่าหอน
เลิกเอาคำพูดคนอื่นมาคิดให้ปวดสมองนะคะเสียเวลา เลิกคิดแล้วไปวิ่งค่ะ แค่นอนจมคำนอยดืของคนอื่น พวกเธอคงจะผอมสวยเข้าสักวันหรอกค่ะ
รักนะคะ จุ๊บๆ
Why!!! ทำไมคะ ทำไมสาวๆที่ลดความอ้วนถึงต้องนอยด์กับเสียงนกเสียงกาคนอื่นเกินกว่าเหตุคะ
แต่พี่เจนมักจะเห็นกระทู้ที่เอ่ยๆตัดพ้อกับการออกกำลังจากขี้ปากของคนอื่น อย่างเช่น
“เบื่อจัง แค่แต่งตัวจะออกไปออกกำลังก็โดนแซว”
“แค่ชั้นลดอาหารเที่ยงก็มาแซวว่าจะผอมไปทำไม”
“เปลี่ยนชุดออกกำลังกายแล้วไม่มั่นใจเลย แค้าจะหาว่าเป็นแหนมมาเต้นดุ๊กดิ๊กมั้ย”
Why!!! ทำไมคะ พี่เจนไม่เข้าใจค่ะ การออกกำลังกายทั้งๆที่มันมีแต่ข้อดี (อุปส์ แต่สาวๆส่วนมากเกลียดมากเพราะมันเหนื่อย)
ทำไมจึงเอาความมุ่งมั่นของพวกน้องๆที่จะเปลี่ยนแปลงตัวเองไปขึ้นกับคำพูดของใครก็ไม่รู้
แถมเท่าที่อ่านๆดูก็แค่เป็นการแซวเล่นๆ เค้าแซวไปก็ไม่ได้คิดอะไร แต่พวกน้องๆกลับนอยด์เอามาคิดจนต้องตั้งกระทู้ พี่เจนคิดว่ามันค่อนข้างจะมีปัญหากับกระบวนการคิดและ self esteem ของน้องๆเองนะคะ
เมื่อก่อนพี่เจนก็หุ่นดีและสวยมากค่ะ แต่พักหลังๆพี่เจนกินอื่มนอนหลับเยอะไปนิด น้ำหนักก็ขึ้นมาพอดู แต่พี่เจนก็ไม่ใส่สาระค่ะ
เพราะพี่เจนเป็นคนที่ออกกำลังอย่างสม่ำเสมอและรู้ตัวว่ามีความสุขกับการกินจุบจิบ ก็เลยออกกำลังกายให้มากขึ้น cardio มากขึ้นและใช้เวทเทรนนิ่งเสริมสร้างกล้ามเนื้อเพื่อเพิ่มอัตราการเผาผลาญ
เพื่อนๆพี่เจนก็มีมาแซวนะคะว่าช่วงนี้อิ่มหมีพีมันไปหน่อยมั้ยเธอ แต่พี่เจนก็ไม่ใส่ใจค่ะ เพราะพี่เจนรู้ว่าเพื่อนๆแค่แซวขำๆ ไม่ได้คิดร้าย อิจฉาริษยาอะไร แซวเสร็จก็พากันตะลอนทัวร์เป็นก๊วนกินดื่มจุบจิบ เฮฮาปาร์ที่ย์กันเป็นปกติ
พี่เจนเข้าใจว่า น้องๆที่คิดออกกำลังกาย อาจจะคิดว่าตัวเองมีปมด้อยที่ไม่สวย ไม่ขาวใส ไม่ผอมอย่างดาราที่เห็นในทีวี เลยต้องปรับตัวเองเพื่อให้ได้ look ที่ดูน่าพึงใจสำหรับน้องๆเอง
อันนี้พี่เจนสนับสนุนค่ะ สาวๆใครจะไม่อยากสวยคะ ใช่มั้ย
แต่ why คะ why พวกน้องๆกลับเอาความคิดด้านลบมากลบความคิดด้านบวกที่กล้าเปลี่ยนแปลงว่า ชั้นไม่มั่นใจ ชั้นไม่ไหว ชั้นต้องเป็นหมีอ้วนดำอยู่แบบนี้ไปตลอดกาล (เพราะคำของคนอื่นหรือเพื่อนๆแซว จิกกัด)
เลิกเอาคำพูดคนอื่นมาดูถูกตัวเองค่ะ คนที่จะดูถูกตัวเองได้มีแต่ตัวเราเองที่จะด่าว่าตัวเองที่ไม่ทำให้เต็มที่กับสิ่งต่างๆต่างหาก เสียงคนอื่นก็แค่เสียงนกเสียงกาเสียงหมาเห่าหอน
เลิกเอาคำพูดคนอื่นมาคิดให้ปวดสมองนะคะเสียเวลา เลิกคิดแล้วไปวิ่งค่ะ แค่นอนจมคำนอยดืของคนอื่น พวกเธอคงจะผอมสวยเข้าสักวันหรอกค่ะ
รักนะคะ จุ๊บๆ