ปกติเป็นคนผอม ไม่อ้วน

ถ้าผมกินอาหารครบ ตามโภชนาการที่ดี เสริมด้วย เวย์

แต่ ถ้าผมเลือกที่จะ วิดพื้น อย่างเดียว บวกกับ ซิทอัพ

รูปร่างจะออกมาเป็นแบบไหน ครับ


ที่ถาม อาจจะดูไม่ค่อยฉลาด นะ
แต่ ส่วนตัว อยากได้ อกใหญ่ๆเพิ่ม เท่านั้น
เลยคิดว่า จะเสียเวลาแค่ วิดพื้น ได้หรือป่าว ไม่ต้องไปเหนื่อยกับการเล่น ท่าอื่นๆอีก
เพราะกล้ามแขน มันคงจะได้มาเองจากการ วิดพื้น อยู่แล้ว

คือสงสัย น่ะครับ