▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
อยากเพิ่มกล้ามเนื้อขาครับ ออกกำลังยังไงดีครับ
ส่วนใหญ่ชอบเล่นบอล กับตีแบด
อยากได้ท่าที่ไว้ออกกำลังกายที่บ้านน่ะครับ
อายุ15 ครับ หนัก60 สูง 175
ขอบคุณครับ
ปล.ถ้าแท็กผิดขออภัยครับ ไม่รู้ว่าควรแท็กอันไหนบ้าง