หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ใครมีคลิปการเต้นแอโรบิคเจ๋ง ๆ ขอหน่อยสิคะ Please !
กระทู้สนทนา
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
โยคะ
ฟิตเนส
สนใจจะออกกำลังกาย ด้วยการเต้นแอโรบิคค่ะ search มาทั้งวัน ไม่ถูกใจเลย
ใครมีโพสต์ให้ดูหน่อยน๊า ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
รบกวนสอบถามเรื่องอาหารการกินหน่อยนะคะ
เราเริ่มเล่นเวทและคาร์ดิโอได้ไม่นาน จันทร์ : ขา, หน้าท้อง, ไบเซป อังคาร : ฟรีสไตล์ พุธ : อก, ไตรเซป พฤหัส : โยคะ ศุกร์ : หลัง, ไหล่ เสาร์ : ว่ายน้ำ อาทิตย์ : เต
สมาชิกหมายเลข 1144371
โยคะ กับ เต้นแอโรบิค วิธีไหนลดความอ้วนได้เร็วกว่ากัน
ตอนนี้มีปัญหาเรื่องน้ำหนักมากเลยค่ะ เริ่มทำงานมาได้ 1 เดือน น้ำหนักขึ้นมา 4 โล ปกติเป็นคนชอบออกกำลังกาย แต่ตั้งแต่ทำงานไม่มีเวลาเลยค่ะ กลับบ้านก็ดึกแล้ว...คิดว่
สมาชิกหมายเลข 1758729
ขอคำแนะนำสำหรับคนอายุย่างเลขสี่ ควรออกกำลังกายอย่างไรเพื่อสุขภาพแข็งแรง ขอแบบไม่หักโหม
อายุเริ่มเยอะ อยากกลับไปฟิตเหมือนสมัยวัยรุ่นตอนนี้ทันมั๊ย ต้องทานอาหาร หรือ ต้องออกกำลังกายอย่างไร เล่นโยคะ เต้นแอโรบิกทดแทนออกกำลังกายแบบอื่นๆได้มั๊ย
booii
ควรแบ่งเวลาออกกำลังกายยังไงดีคะ
ตอนนี้ เล่นโยคะวีคละ 5-6 วัน แต่ละครั้งนาน 50-60 นาทีค่ะ ทุกครั้งที่เล่นก็จะเหนื่อยนิดหน่อย HR ประมาณ 110-120 ครั้ง/นาที , HR ปกติ ประมาณ 70-80 ครั้ง/นาที วันหย
สมาชิกหมายเลข 6884886
ทำไมคนไทยถึงกลับมาอินกับแอโรบิคอีกครั้ง
เดี๋ยวนี้คนกลับมาเต้นแอโรบิคในสวนผ่านตากันเยอะขึ้น แต่ถ้ามองให้ลึกกว่ากระแสไวรัล เราว่านี่อาจเป็นสัญญาณบางอย่างของไลฟ์สไตล์คนไทยที่กำลังเปลี่ยนไป สุขภาพดี ไม่จำ
สมาชิกหมายเลข 9450083
สาววัย 22 กุมขมับ ลงวีดีโอเต้นแอโรบิค เจอหญิงคอมเมนต์สั่งลบคลิป เผยรับไม่ได้เพราะแฟนพี่ดูทุกคลิป What the hell..!? shit!
ผู้ใช้เฟซบุ๊ก “แพท' จะไม่คุยกะคนนิสัยไม่ดี” ทราบชื่อต่อมาว่า ศุภารัตน์ แซ่ลิ้ม สาวสวยวัย 22 ปี หรือ “แพทตี้“ ชาวเมืองร้อยเอ็ด โพสต์คลิปวิดีโอขณะที่กำลังเต้นแอโร
สมาชิกหมายเลข 8012094
น้องบิว ภูริพล โพสต์ให้กำลังใจเพื่อนคู่แข่ง 100m ชาวมาเลเซีย Azeem Fahmi ที่บาดเจ็บในรอบชิง
เทพบิวเข้าไปตอบคอมเม้น IG ของ Azeem Fahmi นักวิ่ง 100 เมตรชาวมาเลเซียที่เป็นทั้งคู่แข่งและเพื่อน ที่บาดเจ็บระหว่างวิ่งรอบชิง 100m จนต้องปิดซีซั่นว่า Comeback st
ลุงกุย หน้าตาดี มีหัวใจ
แนะนำ smart watch สำหรับผู้เริ่มออกกำลังกาย
สนใจ smart watch สำหรับออกกำลังกายด้วยการวิ่ง แอโรบิค โยคะ ฟิตเนส ขอให้มีการนับก้าว การคำนวณแคลอรี่ และ วัดอัตราการเต้นของหัวใจขณะปกติและนอนหลับได้ด้วย อยากได้
zeta-potae
ตามหาคลิปเต้นแอโรบิค
สวัสดีค่ะ รบกวนเพื่อนๆ ช่วยเราหาคลิปเต้นแอโรบิคลดความอ้วนทีค่ะ เคยเต้นเมื่อเกือบ 10 ปีทีแล้ว เข้ายูทูปตอนนี้หาไม่เจอเลยค่ะ ความยาวคลิปน่าจะประมาณ 20-30 นาที คนเ
สมาชิกหมายเลข 1467123
ออกกำลังกายสวนรถไฟ สวนจตุจักร
ขอสอบถามนะคะ ที่สวนจตุจักร หรือสวนรถไฟ มีเต้นแอโรบิค หรือโยคะ มั้ย แล้วมีกี่โมงคะ ทุกวันหรือป่าว มีรับฝากกระเป๋ามั้ย เพราะเราจะไปหลังเลิกงาน ของเยอะแน่ รบกวนด้ว
kwankao_love
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
โยคะ
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 21
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ใครมีคลิปการเต้นแอโรบิคเจ๋ง ๆ ขอหน่อยสิคะ Please !
ใครมีโพสต์ให้ดูหน่อยน๊า ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ