ช่วยคิดเมนูห่อข้าวหน่อยครับ มีของตามนี้

ผมเห็นหลายๆกระทู้รีวิวการลดความอ้วน เลยนำมาปรับใช้สักหน่อย ตื่นเช้า 6 โมง อาบน้ำ มื้อเช้า ทาน ข้าวกับผัดกระเพราหมู + ไข่ดาว / ข้าวเหนียวไก่ทอด 1 ห่อ เที่ยง ทานข้าวกับ ต้มมะระยัดไส้หมูสับ 1 จาน เย็น

ก่อนอื่น!! แท๊กผิดห้องต้องขออภัยด้วยค่ะ เข้าเรื่องเลยนะ คือเมื่อตอนเย็นวันนี้เราก็นั่งกินข้าวกับสามีปกติ สามีก็พูดขึ้นมาว่า เมียจ๋าคืนนี้ทำยำหมูยอให้เค้ากินหน่อยนะ ใส่แค่หมูยอกะหมูสับก็พอ😀😀😀😀😁 เราก็