หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
คุณ ได้ กำลัง ใจ ในการ ลดความ อ้วน จากอะไร
กระทู้คำถาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
ความงาม
สำ หรับ เรา ถ้าได้ มอง รูป คนที่ เค้า ลด ได้ แล้ว มันทำ ให้เค้าดูดี ขึ้น มันทำให้เรา มีกำลังใจ มากๆ เลย
แล้ว เพื่อนๆ ล่ะ จาก อะไร
บางที กำลังใจ ของคุร อาจ ทำให้ เพื่อน ๆที่ ท้อ มีกำลังใจ ขึ้น มาได้ น่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
แค่อยากจะขอบคุณทุกคนที่วิ่ง เพราะพวกคุณคือกำลังใจให้เรา
เพิ่งเริ่มวิ่งได้ไม่นานมานี้ค่ะ แต่ด้วยความอยากลดความอ้วน อยากไปลงวิ่งมาราธอน (ทั้งๆ ที่วิ่งธรรมดาแทบจะไม่เคยไปวิ่ง) ก็เลยปรึกษาพี่ที่รู้จักให้พาไปซื้อรองเท้าสำหรับวิ่ง ถือว่าเป็นการลงทุนอย่างจริงจัง
FrappucciBo
ท้อมากกับความอ้วน ขอกำลังใจลดน้ำหนักหน่อยค่ะ
รู้สึกแย่กับตัวเองที่เห็นอะไรก็หยิบเข้าปากตลอด เพื่อนก็ล้อว่าอ้วนๆมันก็รู้สึกเฟลนะ แต่พอกลับบ้านมาก็กินอีกและเบื่อตัวเอง ตัวจะแตกแล้วค่ะ
สมาชิกหมายเลข 1533909
ทำอย่างไร ให้คาดิโอ ได้นานและไขมันลดค่ะ? ไม่สำเร็จสักที...
ออกกำลังกาย(เวท/โยคะ/วิ่ง)มาเรื่อยๆนะคะ5เดือนได้แล้ว+ทานคลีนบ้างแต่ไม่ทุกมื้อนะ ของทอดของวานขนมนานๆทีค่ะจริงมันเปลี่ยนแปลงนะคะ เฟริมขึ้น เวทนี้เล่นได้ไม่ค่อยเบื่อ มาตายตรงคาดิโอคะ วิ่งๆไป30นาทีบ้างบา
สมาชิกหมายเลข 1293906
ลดความอ้วนแต่หมดกำลังใจ
ช่วงนี้ผมอยุ่ในช่วงลดน้ำหนักจาก77ลดลงเหลือ72แต่ตอนนี้เริ่มท้อเพราะน้ำหนักลงช้ามากอาจเป็นเพราะผมออกกำลังกายที่บ้านเพราะผมอยู่หอพักและผมกินน้อยมากเลย(กินแต่เกาหลาต้มยำ)ทำให้หิวและจะมีพวกเพื่อนที่ชอบเอาข
น้ำกระท่อม
มีใครท้อใจเรื่องลดน้ำหนักบ้างครับ
แต่ก่อนเคยผอมครับ แต่ตอนนี้ปล่อยตัวอ้วนเลยครับ คนไม่เจอกันนาน 2 3 ปี จะตกใจมากครับ ว่าทำไมเราดูแย่ ขนาดนี้ การโดนเพื่อนว่า อ้วน บางที ก็ อึดอัดใจครับ บางทีไม่กล้าออกไปไหนเลย อยากได้กำลังใจครับ
ข้าวสวยหมูทอด
ขอคำแนะนำถ้าจะเริ่มออกกำลังกาย หน่อย ครับ
พอดีว่าผมอยากเริ่มออกกำลังกาย ครับ มีใครพอจะแนะนำได้ไหม ครับ ปรกติผมเป้นคนผอมแต่มีพุง ครับ เลย อยากเอาพุงออก ครับ หรือมีที่ออกกำลังกาย หรือ แนะนำได้ ช่วยที น่ะ ครับ อิอิ
สมาชิกหมายเลข 5555181
ลดน้ำหนักยังไงก็ไม่ลง ขอคำแนะนำ
เราพยายามลดน้ำหนักหลายครั้งไม่ว่าจะกินคลีน ออกกำลังกาย ทานยาลด ทุกอย่าง แต่ไม่เคยลงเลยค่ะ ย้ำว่าไม่เคยลง มีบ้างที่ลด1-2โล แต่ไม่เคยมากกว่านั้น กรรมพันธุ์เราค่อนข้างอวบ ตอนนี้ท้อมาก อยากขอคำแนะนำ ทำไงด
สมาชิกหมายเลข 1205549
พยายามลดความอ้วน แต่น้ำหนักไม่ค่อยลงเรยคะ ท้อจัง
ลดความอ้วนมาได้ประมาน 10 วันคะ กินอาหารมื้อเช้ากินประมาน150 kcal เที่ยงกินข้าว แต่กินข้าวซ้อมมือประมาณครึ่งทัพพี-1ทัพพี กับข้าวกินทั่วไปแต่ปริมาณน้อยมากคะ แต่กินผลไม้เสริมด้วย อาหารว่างบ่าย กินสาหร่
สมาชิกหมายเลข 992951
พอจะแนะนำที่ขายจักรยานออกกำลังกายถูกๆไหมครับ
ด้วยการทำงานเป็นกะ และย้ายมาอยู่บ้านเต็มตัวแล้ว หาโอกาสวิ่งแบบเมื่อก่อนไม่ค่อยได้ จึงคิดว่าจะซื้อจักรยานออกกำลังกายมาวิ่งในบ้าน เพราะตั้งแต่มาอยู่บ้านกูอยู่แต่บ้านไม่ออกไปไหนเลย ที่วิ่งไม่มี + อ้วนไม่
nanocombatt
คนอ้วนที่หุ่นมาดี กำลังใจต้องมากหรือเปล่า
อยากผอมแต่ออกกำลังกายได้แค่อาทิตย์เดียวก็ไม่มีกำลังใจจะออกต่อ ใครมีวิธีแนะนำบ้าง ทำไมเราถึงอ่อนแอนัก
สมาชิกหมายเลข 2735387
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
ความงาม
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
คุณ ได้ กำลัง ใจ ในการ ลดความ อ้วน จากอะไร
แล้ว เพื่อนๆ ล่ะ จาก อะไร
บางที กำลังใจ ของคุร อาจ ทำให้ เพื่อน ๆที่ ท้อ มีกำลังใจ ขึ้น มาได้ น่ะ