เวลากินพวกโยเกิร์ตแอคทีเวียมันจะเหมือนกินผักผลไม้มั้ยครับ

…ช่วงนี้ผมเริ่มหันมาสนใจ “สุขภาพลำไส้” มากขึ้นครับ เพราะสังเกตว่าหลายอย่างในร่างกายมันเชื่อมโยงกันหมดเลย ทั้งภูมิคุ้มกัน ผิวพรรณ อารมณ์ ไปจนถึงคุณภาพการนอน🛌 …บางวันกินตามใจปา

ผมไม่กินผักมาตั้งแต่เด็กแล้วครับ แต่ก็ไม่เคยขาดวิตามินและไฟเบอร์ เพราะผมชอบกินผลไม้ทดแทนตลอด หรือกินนมเปรี้ยวโยเกิร์ตช่วยระบบขับถ่ายอยู่เป็นประจำ (กินเฉพาะผลไม้ที่ไม่ค่อยหวานมาก หรือนมพวก low-fat low

ถามนะคะ มีใครเป็นเหมือนเราไหมคะ ทานอาหารเท่าเดิมทุกวัน ปริมาณเท่ากันนะคะ เราจะทานผัก ผลไม้ นมเปรี้ยว โยเกิร์ต เป็นประจำทุกวัน แต่บางวันก็ถ่ายเยอะ บางวันก็ถ่ายน้อย ไม่รู้เพราะอะไร มีใครเป็นไหมคะ 

สวัสดีค่ะ สอบถามค่ะ Cele fooz และ Cele Neu ตัวไหนช่วยเรื่องการขับถ่ายตอนเช้าได้ดีกว่ากันคะ ตอนนี้ขับถ่ายยาก ทานผลไม้ก็แล้ว ผักก็แล้ว โยเกิร์ตตามไปอีก&

ผลไม้ลูกเล็กที่มีรสชาติเปรี้ยวอมหวานอย่างเหล่าเบอร์รี่นานาชนิด เป็นสิ่งที่ธรรมชาติสร้างสรรค์มาให้เป็นยอดอาหารสำหรับคนรักสุขภาพ เพราะภายใต้เปลือกสีสดใสนั้นอัดแน่นไปด้วยคุณประโยชน์ที่ช่วยฟื้นฟูร่างกายได

สวัสดีเพื่อน ๆ ทุกคน! 🙌 เคยไหม? เวลากินอะไรผิดสำแดงไปนิดเดียว ก็ต้องวิ่งเข้าห้องน้ำแทบไม่ทัน 💨 บางคนไม่ได้เป็นแค่บางวัน แต่เป็น แทบจะตลอดเวลา จนกลายเป็น "คนที่ท้องเสียง่าย" ไปแล้ว แต่รู้ไห

เครดิตแหล่งข่าว/เจ้าของบทความโดย https://www.pptvhd36.com/health/food/6409# หัวใจเสมือนศูนย์กลางของร่างกาย หากมีความผิดปกติแน่นอนว่าเสี่ยงอันตรายต่อสุขภาพ ซึ่งสิ่งที่ง่ายที่สุดคือการเลือกทา

อยากสอบถามพี่ๆว่า กรีกโยเกิร์ตที่ทำกับนม กับ โยเกิร์ตโยลิดาล้วนมาทำกรีก แบบไหนดีกว่ากันคะ พี่ๆชอบแบบเปรี้ยว หรือไม่เปรี้ยวกันคะ พอดีจะทำขายคู่กับผลไม้ท้อปปิ้งต่างๆ ค่ะ