รู้สึกช่วงหลังการขับถ่ายเปลี่ยนไปครับ

คือ ช่วงหลังๆเป็นอะไรไม่รู้ครับ อุจจาระยาก และแข็ง ครับ ไม่ทราบว่ามีพี่ๆคนไหนพอให้คำแนะนำได้บ้างมั้ยครับ เพราะทุกทีผมเป็นคนอุจจาระง่ายครับ แค่กินผัก ก็คล่องแล้ว แต่ผักหลังขนาดว่า กินสุกี้ กินผักเยอะๆแล้ว ยังออกยาก เลยครับ ขอบคุณมากครับ