หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ช่วยคิดเมนูอาหารตามสั่ง ที่ไม่มีแป้ง ไม่มีน้ำตาลด้วยค่ะ
กระทู้คำถาม
อาหารไทย
สังคมคุณแม่
สุขภาพกาย
โภชนาการ
ตอนนี้เราท้อง 5 เดือน เป็นแฝดค่ะ ตรวจเจอน้ำตาลในปัสสาวะ หมอสั่งงดแป้ง งดน้ำตาลโดยสิ้นเชิง และให้เพิ่มโปรตีน
ร้านข้าวที่บ้านก็ประมาณร้านอาหารตามสั่งค่ะ ที่ผ่านมากินพวกยำทูน่า ยำปลากระป๋อง กับไข่ต้ม แค่นี้เอง คิดเมนูไม่ออกแล้วค่ะ
ใครมีไอเดียอะไรช่วยเสนอหน่อยนะคะ ขอบคุณมากค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ขอเมนู ไร้แป้ง สำหรับ ลดน้ำหนัก 3 เดือนด้วยค่ะ
พอดีว่าไปเจอกระทู้เก่าๆของเวปๆนึงค่ะ เจ้าของทู้เขาลดน้ำหนักด้วยการงดแป้ง และนวดสลายไขมัน จาก 70 เหลือ ประมาณ 50 ภายใน 3 เดือนค่ะ อยากทำบ้าง เริ่มมา2วันแล้ว เซ็งๆ เลยมาหาเมนูจากเพื่อนๆค่ะ แนะนำด้วยนะค
kokang&nana
ไม่ควรกินน้ำตาลเกินวันละ 6 ช้อนชาต่อวัน ... เรามาดูปริมาณน้ำตาลในเครื่องดื่มและอาหารเหล่านี้กัน..เยอะจนน่ากลัว
องค์การอนามัยโลกแนะนำว่าไม่ควรบริโภคน้ำตาลจากอาหารทุกชนิดเกิน 6 ช้อนชาต่อวัน ภาพด้านล่างนี้แสดงจำนวนน้ำตาลในเครื่องดื่มแต่ละชนิด ถ้ายังนึกภาพไม่ออก ลองมาดูภาพเปรียบเทียบปริมาณน้ำตาลในเครื่องดื
donraemo
กำลังคุมน้ำหนัก >> มาขอเมนูค่ะ อยากลดแป้ง ลดมัน ช่วยคิดหน่อยนะคะ
ไม่ไหวแล้วค่ะ ปล่อยปละละเลยตัวเอง มานานมาก ไขมันและส่วนเกินถามหาจนน่าเกียจแล้ว พุงยื่น ต้นแขนขยาย ต้นขาและก้นออกมามากมายเลย ตอนนี้ 2 คนกับคุณแฟนเลยตกลงกันว่าจะออกกำลังกายให้ได้อาทิตย์ละ 3-4 วัน ทำ
บ้านสายไหม
สอบถามคุณหมอ/คุณแม่/ผู้รู้เกี่ยวกับเบาหวานขณะตั้งครรภ์ค่ะ (ขอเมนูอาหารที่ใส่น้ำตาลน้อยด้วยค่ะ)
ยาวหน่อยนะคะ เพื่อข้อมูลที่ครบถ้วน และเพื่อประโยชน์แก่คุณแม่ท่านอื่นที่เป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์ด้วยค่ะ คีือโดยปกติดิฉันจะเจาะน้ำตาลในเลือดทุก 6 เดือนเนื่องจากมีญาติใกล้ชิดเป็นเบาหวานหลายคนจึงกลัวจะเป็
สมาชิกหมายเลข 972165
" 1 เดือน.. ลดไปเกือบ 10 กิโลกรัม " และนี่คือความลับของผม..
สวัสดีครับทุกคน... เข้าประเด็นเลยแล้วกันนะครับ.. ผมมีความลับของการลดน้ำหนักของผมมาเล่าสู่กันฟังครับ.. จริงๆผมเคยลดน้ำหนักมาหลายต่อหลายครั้งแล้ว และในแต่ละครั้งก็มาในรูปแบบที่แตกต่างกันไป... ไม่ว่าจ
สมาชิกหมายเลข 2596559
9 ข้อปฏิบัติการกินอาหาร เพื่อสุขภาพที่ดี
ข้อปฏิบัติการกินอาหาร 9 ข้อ จะช่วยได้ ถ้าท่านถือเป็นหลักปฏิบัติตามร่างกายเราต้องการสารอาหารที่มีอยู่ในอาหารต่างๆ เพื่อให้มีสุขภาพดี แต่เราจะต้องรู้ว่าจะกินอย่างไร กินอาหารอะไรบ้าง มากน้อยเพียงใดจึงจะไ
สมาชิกหมายเลข 5462727
ทำไมควรกินปลาให้มากกว่าเนื้อแดง? เปิดเหตุผลที่ดีต่อสุขภาพระยะยาว จ
ใครที่อยากดูแลสุขภาพระยะยาว อาจเริ่มตั้งคำถามว่าเราควรลดเนื้อแดงแล้วหันมากินปลามากขึ้นหรือไม่? บทความนี้มีคำตอบทางด้านโภชนาการHeading2: เปรียบเทียบคุณค่าทางโภชนาการของปลา vs เนื้อแดง Heading3: ปริมาณไ
สมาชิกหมายเลข 2469579
เช็ก 4 สัญญาณเตือน โรคเบาหวาน แชร์วิธีตรวจคัดกรองด้วยตัวเอง ทำได้ง่ายๆ
เช็ก 4 สัญญาณเตือน อาการโรคเบาหวานระยะแรก แชร์วิธีตรวจคัดกรองด้วยตัวเอง ทำได้ง่ายๆ ที่บ้าน แนะแนวทางป้องกันที่มีประสิทธิภาพ ปัจจุบันมีคนไทยจำนวนไม่น้อยเป็นโรคเบาหวาน และผู้ป่วยจำนวนมากมักจะไม่ทราบว่า
สมาชิกหมายเลข 2469579
ตรวจพบโปรตีนรั่วในปัสสาวะ เป็นบางครั้งค่ะ ขอคำปรึกษาด้วยนะคะ
เนื่องจากเรามีอาการ ปัสสาวะมีฟองบ้าง ในบางครั้ง แต่ฟองไม่มาก และไม่ได้เป็นทุกวัน เลยเกิดความกลัวว่าจะเป็นโรคไต เราเลยไปตรวจปัสสาวะมาค่ะ โดยตรวจ 3 รอบดังนี้ 1. ตรวจ 15/10/59 ซึ่งก่อนตรวจเราไม่ได้งดน้
สมาชิกหมายเลข 3270449
🍱 ข้าวกล่อง 🍱
สวัสดีค่ะ วันนี้มาแชร์เมนูข้าวกล่อง ที่ทำให้สามีค่ะ ช่วงนี้เค้าอยากลดหุ่น เลยทานแป้งให้น้อย เลี่ยงทานน้ำตาล เลี่ยงของทอด ทานอาหารวันละ 2-3 มื้อ (เราก็ทำอาหารวันละ2-3มื้อ) เน้นกินอิ่มในมื้อ เพิ่มโปร
Phorn_Kitchen
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหารไทย
สังคมคุณแม่
สุขภาพกาย
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 28
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ช่วยคิดเมนูอาหารตามสั่ง ที่ไม่มีแป้ง ไม่มีน้ำตาลด้วยค่ะ
ร้านข้าวที่บ้านก็ประมาณร้านอาหารตามสั่งค่ะ ที่ผ่านมากินพวกยำทูน่า ยำปลากระป๋อง กับไข่ต้ม แค่นี้เอง คิดเมนูไม่ออกแล้วค่ะ
ใครมีไอเดียอะไรช่วยเสนอหน่อยนะคะ ขอบคุณมากค่ะ