ช่วยคิดเมนูอาหารตามสั่ง ที่ไม่มีแป้ง ไม่มีน้ำตาลด้วยค่ะ

ตอนนี้เราท้อง 5 เดือน เป็นแฝดค่ะ ตรวจเจอน้ำตาลในปัสสาวะ หมอสั่งงดแป้ง งดน้ำตาลโดยสิ้นเชิง และให้เพิ่มโปรตีน

ร้านข้าวที่บ้านก็ประมาณร้านอาหารตามสั่งค่ะ ที่ผ่านมากินพวกยำทูน่า ยำปลากระป๋อง กับไข่ต้ม แค่นี้เอง คิดเมนูไม่ออกแล้วค่ะ

ใครมีไอเดียอะไรช่วยเสนอหน่อยนะคะ ขอบคุณมากค่ะ