ใครเคยทานอาหาร diet ของ Medivisage บ้างคะ ลดน้ำหนักได้เท่าไหร่กันคะ

คือเห็น medivisage ของคุณแป้ง อรจิรา หรือ Yoandbee หรือยี่ห้ออื่นๆที่มีใน IG บ้าง เว็บไซต์บ้าง เพื่อนๆท่านใดเคยทานอาหารที่เป็นคอร์สลดน้ำหนัก (อาหารแคลลอรี่ต่ำ) บ้างคะ ทานแล้วมันน้ำหนักลดไหมคะ ทานแล้วเ

เป็นคนสูง170ซม. น้ำหนัก49-50กก. ขึ้นๆลงๆอยู่แค่นี้อ่ะค่ะ ทานเท่าไรก็ไม่เคยอ้วนสักที ทั้งที่เป็นคนชอบทานเนื้อและทานได้ทุกอย่าง แต่ก็ไม่ลงแขนลงขาเลยลงพุงอยู่ที่เดียว มีหลายคนแนะนำให้ทานอาหารเสริมเพิ่มน้

เราเป็นคนนึ่งที่ทานยาลดน้ำหนักค่ะ พวกยาคุมหิวแต่เราก็ทานข้าวครบ3มื้อนะคะไม่ทานแค่พวกขนมแล้วทีนี้ผมเราร่วงเยอะมากๆ ต้องทำยังไงดีคะ หยุดทานยาดีมั้ย หรือใครมีวิธีที่จะทำให้ผมไม่ร่วงโดยไม่หยุดทานยา ช่วยแน

วิธีการลดน้ำหนักแบบ Intermittent Fasting แบบทานอาหารได้ 5 ชั่วโมง กับ แบบทานอาหารได้ 8 ชั่วโมง ได้ผลลัพท์เหมือนหรือแตกต่างกันอย่างไรคะ ส่วนตัวลองเริ่มทำ Fast 5 ได้ 2 วันทรมานเหมือนกัน ทาน 14.00-19.00น

น้ำหนักขึ้นหลายกิโล แฟนเลยไปถามเพื่อนเขาที่เป็นเภสัชเปิดร้านขายยาอยู่แนะนำ 7 days diet (กล่องสีทองๆ)มา เขาบอกว่าเขาก็ทานอยู่ เขาเชียร์ตัวนี้คะแต่ว่าเราเสริชไม่มีใครรีวิวแต่ก็มีขายอยู่หลายๆเว็บ เลยอยาก

คือสงสัยอะแก คือชั้นไม่เคยศัลย์ ไม่เข้าคลินิก แต่ควบคุมอาหาร กับเข้าฟิทเนสประจำนะคะ แต่เวลาอัพรูปจะมีบางอี มาเม้น หน้าเรียวจัง หน้ากรอบชัดจัง หัตถการที่ไหนเอ่ย และบางอี คือจะให้ชั้นศัลย์ให้ได้ แม้แ

อยากจะขอให้เพื่อนๆช่วยแชร์วิธีลดความอ้วนยังไงให้หน้าเรียวอ่ะค่ะ เกี่ยวมั้ยค่ะที่เราจะต้องทานแป้งให้น้อยลง คือจขกท.เคยทานอาหารทุกอย่างเยอะตามปกติค่ะ ทานอาหารครบห้าหมู่เลย เพียงแต่ตอนเย็นทานแค่ผลไม้ บา

พึงเริ่มลองลดน้ำหนักด้วยวิธี atkins diet มี4 phase phaseแรก 14วันแล้ว phase ที่เหลือกี่วันครับหาตามเว็บเจอแต่ phase แรกแต่ไม่รู้ phaseที่เหลือกี่วันครับหรือปรับตามเรา แล้วนมกับน้ำมันนี้กินไม่ได้เลยใช่