หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เพื่อนๆท่านใดเคยทานอาหารที่เป็นคอร์สลดน้ำหนัก (อาหารแคลลอรี่ต่ำ) บ้างคะ
กระทู้คำถาม
อาหารเสริม
คือเห็น medivisage ของคุณแป้ง อรจิรา หรือ Yoandbee หรือยี่ห้ออื่นๆที่มีใน IG บ้าง เว็บไซต์บ้าง เพื่อนๆท่านใดเคยทานอาหารที่เป็นคอร์สลดน้ำหนัก (อาหารแคลลอรี่ต่ำ) บ้างคะ ทานแล้วมันน้ำหนักลดไหมคะ ทานแล้วเป็นยังไงบ้าง เล่าสู่กันฟังหน่อยจ้า
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
มื้อเย็นทานอะไรดีคะ แบบอยู่ท้อง แต่แคลต่ำ
ปกติทานเยอะค่ะ ข้าวตามสัั่งตลอด น้ำหนักขึ้นเยอะ กำลังควบคุมอยู่ เลยอยากขอเมนูตอนเย็น ทานอะไรดีคะ นมเปรี้ยวอย่างเดียวโอเคมั้ยคะ แบบน้ำตาลน้อยแคลลอรี่ต่ำน่ะค่ะ ขอบคุณค่ะ
แม่นางพิมมาลา
รบกวนช่วยดูให้หน่อยค่ะ เรื่องแคลลอรี่ของน้ำเต้าหู้
ไม่ทราบว่ายี่ห้อนี้ถือว่าแคลลอรี่สูง ไขมันสูงหรือเปล่าตอนนี้ลดน้ำหนักอยู่ค่ะ แต่จะลดแค่ 3 กิโลเท่านั้นเองอ่ะ รู้สึกว่าใส่กางเกง เริ่มอึดอัด วันนี้ดื่มไป 3 ขวดแล้วค่ะ ส่วนอาหารทานข้าวกะแกงจืดผักกาดขาว
Red Sugar
ลดน้ำหนัก ด้วยการทานอาหารตามกรุ๊ปเลือด
สำหรับสาวๆ ที่สนใจห่วงใยสุขภาพ รูปร่าง อยากให้เพรียวลมโดยไม่ต้องอดอาหาร แป้ง อรจิรา เผยโปรแกรมดีที่คลินิกความสวยความงามของเธอ “MEDIVISAGE CLINIQUE” (เมดิวิซาจ คลินิค) ทองหล่อ 16 กับคอร์ส M
Pippapa
ออกกำลังกายไปเรื่อยๆ จะถึงจุดที่น้ำหนักไม่ลดลง ทำไมถึงเป็นอย่างนั้นครับ
ขอถามแบบไม่มีความรู้นะครับ สมมติหนักซัก 80 กก. ทั้งวันรวมออกกำลังกาย ใช้พลังงาน 3000 กิโลแคลลอรี่ ทานวันละ 2000 กิโลแคลลอรี่ ใช้พลังงานมากกว่าที่รับเข้ามา อย่างนี้น้ำหนักน่าจะลงไปเรื่อย แต่ผมสงสัยว่า
roronoasolo
จะลดน้ำหนักแต่ไม่ชอบทานเนื้อสัตว์ มีเวย์โปรตีนตัวไหนแนะนำไหมคะ
สวัสดีค่ะ เราอายุ27 ปี น้ำหนัก 52 สูง 160 กำลังจะลดน้ำหนักให้เหลือ 48 แต่ติดตรงที่เราไม่ชอบทานเนื้อสัตว์เลย แต่ก็ทานบ้างนะคะ แค่ทานเยอะแล้วท้องผูก ถ่ายยากเลยไม่ค่อยชอบเลยกลัวว่าร่างกายจะได้รับโปรตีนไม
สมาชิกหมายเลข 3981758
การออกกำลังกายด้วยการเล่นอุปกรณ์ในฟิตเนส เราจะรู้ค่าปริมาณแคลลอรี่เผาผลาญยังไงคะ
ตอนนี้กำลังตั้งใจลดน้ำหนักลงอย่างมาก เราสูง 157 ซม. น้ำหนัก 75 กก. อ้วนมากตอนนี้ เลยเริ่มต้นเดิน 1 ชม. และออกกำลังกายโดยใช้อุปกรณ์ฟิสเนต พอจะทราบมาว่า ผญ ต้องการแคลลอรี่อย่างน้อย 1,600 แต่ถ้าเล่นในฟิต
สมาชิกหมายเลข 1366853
กรีน อัษฎาพร ดังประมาณดาราคนไหน
เท่าที่นึกได้ ( คคสต ) ก็น่าจะมี ณิชา ณัฏฐณิชา / วิว วรรณรท / แป้ง อรจิรา Etc.. เผลอๆไม่แน่อาจจะดังเท่าๆ ใบเฟิร์น พิมพ์ชนก ใหม่ ดาวิกา Etc.. ชอบตอนที่นางเล่นกระเช้าสีดากับ ทายาทหมายเลข 1
Mrเผ่าพันธุ์แท้
ขนมหวานน้ำตาลไม่เยอะโปรตีนสูงแต่แคลลอรี่ต่ำมีไหมครับ
ขนม
สมาชิกหมายเลข 9297965
คุมน้ำหนักด้วยอาหารบุฟเฟ่ต์ ทำได้จริงหรือแค่ล้อเล่น
กินยังไงไม่ให้อ้วน? คำถามโลกแตกที่หลายๆคนมักจะเกินขึ้นเวลาอยากกินบุฟเฟ่ต์หรืออาหารในปริมาณเยอะมากๆ วันนี้เลยอยากรวบรวมวิธีการกินของตัวเองที่สามารถควบคุมน้ำหนักไม่ให้ขึ้นหรือลงได้มาฝาก ขอบอกก่อนนะว่าปก
สมาชิกหมายเลข 3587234
7 เมนูเย็น "โปรตีนสูง-ไร้แป้งขาว" สไตล์ไทย
สำหรับใครที่กำลังฟิตหุ่น แต่อยากทานอาหารรสชาติไทยๆ ที่ทำง่าย อิ่มนาน และน้ำหนักลดแบบสุขภาพดี ลองเอาแผน 7 วันนี้ไปปรับใช้กันได้เลย 1. ลาบไก่ใส่เห็ดฟาง (พลังงานประมาณ 250 kcal) เมนูแซ่บที่เน้นโปรตีนจาก
Soran Ibrahim
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหารเสริม
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เพื่อนๆท่านใดเคยทานอาหารที่เป็นคอร์สลดน้ำหนัก (อาหารแคลลอรี่ต่ำ) บ้างคะ