อายุเเค่ 23 เเต่ทำไมหน้าตาดูง่วงตลอดเวลา หมองคล้ำ ไม่สดใสควรทำอย่างไรดีคะ

ปกติเป็นคนที่ทานกาเเฟทุกเช้า ขับถ่ายไม่ค่อยเป็นเวลา ครีมกลางคืนไม่เคยใช้
วิตามินเสริมเคยทานเเล้วหยุดไป 1-2 เดือนเพราะกลัวสะสมในร่างกาย
พี่ๆมีวิธีไหนที่จะทำให้หน้าดูมีออร่าบ้างมั้ยค่ะ อยากดูผิววิ้งๆมีออร่า เเบบผิวสุขภาพดี
ขอบคุณมากๆเลยค่ะ