หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
มาดูเหล่านางฟ้า Victorai's Secret Angel ออกกำลังกายเฟิร์มหุ่นกันค่ะ
กระทู้สนทนา
ลดความอ้วน
ความงาม
ช่วงนี้หาดูโน่นนี่นั่นในยูทูปไปเรื่อยค่ะ ส่วนใหญ่จะไปเรื่องการออกกำลังกาย อยากมีหุ่นสวยๆเฟิร์มๆกับเค้าบ้าง
เห็นสาวๆหลายคนอยากเฟิร์มหุ่น ลดสัดส่วนให้สวยเป๊ะ เลยเอาคลิปของเหล่านางฟ้า Victorai's Secret มาแบ่งปันค่ะ
เริ่มกันที่ Bodyweight Workout ค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
Cardio / Bodyweight Workout แบบนี้ถูกต้องไหมคะ
สวัสดีค่ะ นี่คือการตั้งกระทู้ครั้งแรก ตอนนี้เริ่มออกกำลังกายช่วงหลังเลิกงาน ประมาณ 1ทุ่ม มาได้ช่วงหนึ่งแล้วค่ะ (เราคิดว่าเราไม่อ้วนนะคะ สูง 168 หนัก 50 กว่าๆ,, แต่อยากแน่นๆค่ะ) เราไม่มีตารางตายตัวค่
สมาชิกหมายเลข 839155
^_รวมทุกชุดจากทุกโชว์บนเวที VSFS ของเหล่านางฟ้า__ VICTORIA'S SECRET__^
สวัสดีค่ะ กลับมาอีกแล้วในวันฝนพรำ เราได้รวมทุกชุดที่เหล่านางฟ้า VS ในปัจจุบันเคยสวมเดินเฉิดฉายบนเวทีวิคตอเรียซีเคร็คแฟชั่นโชว์ทุกปี ลองไปดูกันดีกว่า ว่าแต่ละนางมีพัฒนาการและลีลาการเดินที่เด็ดดวงขนาดไห
dekyingphompear
^_รวมทุกชุดจากทุกโชว์บนเวที VSFS ของเหล่านางฟ้า(2)__ VICTORIA'S SECRET__^
สวัสดีค่ะ กลับมาจัดภาค2 ตามคำสัญญาจากภาค1 http://pantip.com/topic/30769950 กระทู้นี้จะต่างจากกระทู้แรก ตรงที่นางแบบที่จะได้เห็นไม่มีใครเป็นนางฟ้า VS ปัจจุบันนะคะ มีแต่อดีตนางฟ้า VS กับนางแบบที่ทาง V
dekyingphompear
-รบกวนเพื่อนๆเรียงลำดับการออกกำลังกายให้เราหน่อยค่ะ-
เราเริ่มออกกำลังกายจริงจังได้ประมาณ 3 เดือนแล้วค่ะ แรงผลักดันในการหันมาออกกำลังกายเกิดจาก ซื้อชุดเดรสที่เป็นผ้าพริ้วๆมาค่ะ แต่พอใส่แล้วเนื้อเรามันเด้งๆ ก็เด้งตามไขมันอะเนอะ 5555555 นึกออกไหมคะ คือไม่อ
DoubleCouple
พื้นฐานและความเข้าใจผิดๆเกี่ยวกับ Bodyweight
ช่วงนี้กระแสรักสุขภาพมาแรงเหลือเกิน ผมเห็นคนรอบข้างเริ่มหันไปเข้ายิมกันเยอะเหลือเกิน ซึ่งคนรอบข้างผมมักคิดว่าการออกกำลังกายควรมีเครื่องออก การใช้ร่ายกายเป็นอุปกรณ์คือ เป็นการทดแทนเฉยๆสำหรับคนที่ไม่มี
จิตใจทำด้วยอะไร
ลดน้ำหนัก
หวัดดีฮ้าฟเราอายุ16นะคือเราอ่ะลดน้ำหนักโดยการกินข้าวสวย1อาทิตย์กินครบ3มื้อทุกวันเลยและงดกินขนมทุกอย่างแต่ทำไม่ได้เลยให้โอกาสตัวเองกินวันละชิ้นและออกกำลังกายตอนเย็นโดยการซิทอัพ50รอบกระโดดเชือก100ครั้ง
สมาชิกหมายเลข 7128076
Celeb Style : Elsa Hosk : The New Victoria's Secret Angel Has Landed!
สวัสดีค่ะ ห่างหายจากการตั้งกระทู้แนวนี้ไปนานพอสมควร ไม่รู้ว่าลืมกันไปหรือยัง วันนี้กลับมาตั้งกระทู้เรื่องราวของนางฟ้าคนใหม่ล่าสุดของแบรนด์ชุดชั้นในชื่อดังอย่าง Victoria's Secret ที่หลายๆคนเรียกร้อง
metro boulot dodo
หุ่นผอมเพรียวต้องออกกำลังกายแบบไหนคะ
เราออกกำลังกายแบบ hiit ตามคลิปใน youtubeของไทยบ้าง ตปท.บ้าง วันละ15-30นาที แล้วแต่ความสะดวก บางวันก็ออกทั้งตอนเช้าและเย็น ออกมาได้ระยะหนึ่งแล้วนะคะสัดส่วนลดลง กระชับขึ้นเยอะเลย แต่เรารู้สึกว่ามันดูแน่
สมาชิกหมายเลข 5802642
เริ่มต้นออกกำลังของมือใหม่ทำยังไงดี?
สวัสดีดีครับคือผมไม่ค่อยมั่นใจกับหุ่นเท่าไหร่เลยครับผมอายุ 15 ปี มีสัดส่วน สูง190หนัก86ครับ อยากเริ่มออกกำลังกายและคุมอาหาร ใครพอมีคำแนะนำมั้ยครับ ผมมีปัญหาคือ แขนไม่มีแรง วิดพื้นไม่ได้เลย และมีอาการเ
สมาชิกหมายเลข 7149437
ก่อนและหลังทำbodyweight ต้องยืดไหม
สมาชิกหมายเลข 5111676
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ความงาม
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
มาดูเหล่านางฟ้า Victorai's Secret Angel ออกกำลังกายเฟิร์มหุ่นกันค่ะ
เห็นสาวๆหลายคนอยากเฟิร์มหุ่น ลดสัดส่วนให้สวยเป๊ะ เลยเอาคลิปของเหล่านางฟ้า Victorai's Secret มาแบ่งปันค่ะ
เริ่มกันที่ Bodyweight Workout ค่ะ