ถามเรื่องนมเปรี๊ยวในเวลาก่อนนอน

พอดีสงสัยอ่ะครับ บางวันไม่ค่อยจะถ่ายด้วย เลยอยากซื้อมากินครับ

เป็นคนธาตุแข็งคะ ทานนมเปรี้ยวเวลาไหนทำให้ขับถ่ายดี ตอนเช้าหรือก่อนนอน แล้วทานนมเปรี้ยวหลังอาหารช่วยให้ลำใส้เล็กย่ิยและดูดซึมสารอาหารดีขึ้นจริงรึป่าวคะ

สวัสดีค่ะ... พอดีว่าช่วงนี้ กำลังลดน้ำหนักค่ะ^^" ทานอาหารน้อยลง แต่ทานทุกมื้อค่ะ... แต่ว่า!!! ตกกลางคืนนี่สิคะ เกิดหิวขึ้นมาซะงั้น อยากทราบว่า... ถ้าหากดื่มนมเปรี้ยว จะทำให้ สิ่งที่พยายามมาตลอดท

เห็นบางบ้าน หรือที่ทำงาน ห้างร้าน ฯลฯ มีสาวยาคูลท์มาส่งทุกวัน ดื่มกันประจำทุกวัน ก็เลยสงสัยว่ามันดี มีประโยชน์ แบบเห็นผลอย่างไรบ้างครับ เผื่อจะหันดื่มประจำบ้าง เพราะทุกวันนี้ กินด้วยความอยาก เดินเจอ

พอดีเรามีปัญหาเรื่องกลิ่นของจุดซ่อนเร้นนะคะ มันเหม็นผิดปกติ เพื่อนแนะนำมาว่าถ้าจะให้หายเหม็นต้องกินยาคูล มันง่ายขนาดนั้นเลยเหรอคะ มีใครเคยลองบ้างไหม ได้ผลอย่างไรมาแชร์กันค่ะ