สถานที่ออกกำลังกาย. เต้นแอโรบิค แถวเดอะมอลงามวงศ์วาน?

จากที่ตามดูหลายๆงาน รวมถึงงานวันนี้ไม่แปลกใจเลยสำหรับคนทีได้ขึ้นทีม ถ้าไล่ตามระดับ A พราว อาหลี ไลน์เต้นดี แข็งแรง แอบอยากให้สาวน้อยด้วย B แนล จิว เอเนอจี้ดี ยังมีหลุดไม่ตรงจังหวะบ้าง โดยรวมอยู่ในเก

ตอนนี้กำลังลดความอ้วนอยู่ครับ ก่อนลดนน.อยู่ที่ 92kg ทำมาได้เกือบ3อาทิตย์แล้วครับ ตอนนี้นน.อยู่ที่ 87kg ผมลดความอ้วนโดยการควบคุมปริมาณอาหาร (ไม่อดอาหาร) + ออกกำลังกายโดยการวิ่ง แต่ผมรู้สึกเบื่อกับการวิ

จากสถิติเพลงเดบิวต์ มีแค่รุ่นที่4เท่านั้นที่ได้อยู่ในเพลงเดบิวต์ครบตามจำนวนที่เข้ามา รุ่นที่1 2 3 5 ทั้งหมดนั้นล้วนอยู่ในเพลงเดบิวต์ไม่ครบรุ่นด้วยเหตุและปัจจัยต่างๆ และรุ่นที่6อาจจะเป็นอีกหนึ่งรุ่นหร

กลับจากที่ทำงานมาก็เย็นแล้ว จะไปวิ่งที่สวนสาธารณะก็หัวค่ำพอดี อยากได้คลิปเต้นแอโรบิคดีๆ เต้นแล้วเหงื่อออกเยอะ เวลา 40 นาทีขึ้น เพื่อนๆ ที่ออกกำลังกายโดยการเต้น มีคลิปไหนเจ๋งๆ ช่วยแชร์ทีนะคะ ขอบคุณจ้า

Cover นี่ไม่ใช่แค่k-pop นะคะ รวมพวกfreestyleด้วยค่ะ

พอดีอยากลดความอ้วนที่บ้าน เลยเลือกการเต้นแอโรบิค แต่ลองหาในyoutube บางคลิปไม่ค่อยสนุก แนะนำวิดีโอสนุกให้หน่อยน้ะคะ หรือแนะนำการออกกำลังกายวิธีอื่นที่เห็นผลเลยยิ่งดีค่ะ

อยากทราบว่าอยากออกกำลังกายด้วยการเต้นเพลงแดนซ์ๆมันๆ ไม่ใช่ท่าแบบแอโรบิค มันช่วยลดน้ำหนักได้เหมือนกันหรือป่าวคะ