หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
สถานที่ออกกำลังกาย. เต้นแอโรบิค แถวเดอะมอลงามวงศ์วาน?
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ใครรู้จักสถานที่ออกกำลังกายหรือเต้นแอโรบิคแถวๆเดอะมอลงามวงศ์วานบ้างค่ะ
ขอบคุณค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
น้ำหนัก89 อยากลดความอ้วน
น้ำหนัก89 อยากลดความอ้วนค่ะ แต่ไม่ค่อยมีเวลาไปวิ่ง ... คือถ้าเลือกวิธีออกกำลังกายด้วยการเวท+เต้นเอโรบิก+ควบคุมอาหาร มันจะดีมั้ยคะ เลือกวิธีออกกำลังกายถูกมั้ย แนะนำหน่อยคะ
สมาชิกหมายเลข 4728225
ออกกำลังกาย
คือที่วางแผนไว้คือ เวท 4 วัน คาดิโอ้ 7 วัน เต้นแอโรบิคครับ คือมันจะบาดเจ็บอะไรไหมเพราะไม่มีวันพักอะไรเลย
สมาชิกหมายเลข 3421871
ออกกำลังกายครับ
เล่นเวท 4 วัน แต่ละวันก็เล่นเฉพาะส่วนไปครับ คาดิโอ้ 3 วัน จะเต้นแอโรบิคครับ วิ่งไม่ไหวกลัวเข่าเสื่อม ปัจจุบัน อายุ 17 ครับ อ้วนมากครับอีกนิดแตะ 100 แล้ว จะบาดเจ็บอะไรไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 3749155
แพรว เซนเตอร์ ในอนาคต
ในเซมบัทสึ เพลง Oh my pumpkin! ทุกคนได้เป็นเซนเตอร์กันหมดแล้ว รวมถึง บลายธ์ ที่เซนเตอร์ 12 Gatsu no Kangaroo ขาดแค่ แพรว คนเดียว ถ้า แพรว เป็นเซนเตอร์ เพลง Oh my pumpkin! ทั้งหมดจะเป็น เซมบัทสึเซนเตอ
สมาชิกหมายเลข 7749566
เปลี่ยนมาออกกำลังโดยการเต้นแอโรบิคแทนการวิ่งดีไหม
ตอนนี้กำลังลดความอ้วนอยู่ครับ ก่อนลดนน.อยู่ที่ 92kg ทำมาได้เกือบ3อาทิตย์แล้วครับ ตอนนี้นน.อยู่ที่ 87kg ผมลดความอ้วนโดยการควบคุมปริมาณอาหาร (ไม่อดอาหาร) + ออกกำลังกายโดยการวิ่ง แต่ผมรู้สึกเบื่อกับการวิ
สมาชิกหมายเลข 784917
น้องผมจะได้เดบิวต์แล้ว 🥹🌹🐰
ขอบคุณหนูที่ไม่ย้อท้อ เข้มแข็งและผ่านบททดสอบที่หนักหน่วงมาได้ หนูลบคำสบประมาทของผู้คนมาได้หนึ่งอย่างแล้วนะ น้องโรสสู้ๆลูก พรุ่งนี้จะไปเชียร์หนูให้สุดเสียง 🥹🥹🫶🏻🫶🏻🫶🏻🌹🌹🌹🌹
สมาชิกหมายเลข 5441975
จุนมิน Boys2Plannet ควรได้เดบิวมั้ย ??
นี่เเอบเสียดายน้องมากกกก 😭😭 เด็กหนุ่มที่เช้าก่อนใคร ไม่เคยสาย เป็นลีดเดอร์ที่น่าเอ็นดูอ่อนโยนนน เต้นเก่ง แร็ปได้ ร้องได้ คริสม่าบนเวลาทีก็ทำได้อย่างดี T^T เด็กหนุ่มที่ครูชื่นชอบและคอยเชียร์ 🥲 แล้วนี่ค
สมาชิกหมายเลข 9063826
การเต้นของรุ่น 5
จากที่ตามดูหลายๆงาน รวมถึงงานวันนี้ไม่แปลกใจเลยสำหรับคนทีได้ขึ้นทีม ถ้าไล่ตามระดับ A พราว อาหลี ไลน์เต้นดี แข็งแรง แอบอยากให้สาวน้อยด้วย B แนล จิว เอเนอจี้ดี ยังมีหลุดไม่ตรงจังหวะบ้าง โดยรวมอยู่ในเก
สมาชิกหมายเลข 2376427
สมมติว่าไม่คาร์ดิโอเลย เล่นแต่เวท ....
สวัสดีค่ะเพื่อนๆ พอดีเรามีข้อสงสัยอยากถามเพื่อนๆเกี่ยวกับการออกกำลังกายน่ะค่ะ เราเริ่มลดน้ำหนักมาประมาณ 2 เดือนกว่าๆแล้ว โดยการเต้นแอโรบิก บวกกับ เวท น้ำหนักเราลดมาถึงเป้าหมายแล้ว หุ่นเป็นที่พอใจแล้ว
สมาชิกหมายเลข 1396638
เต้น กับ เต้นแอโรบิค
อยากทราบว่าอยากออกกำลังกายด้วยการเต้นเพลงแดนซ์ๆมันๆ ไม่ใช่ท่าแบบแอโรบิค มันช่วยลดน้ำหนักได้เหมือนกันหรือป่าวคะ
สมาชิกหมายเลข 703764
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
สถานที่ออกกำลังกาย. เต้นแอโรบิค แถวเดอะมอลงามวงศ์วาน?
ขอบคุณค่ะ