grape seed ทานต่อเนื่องได้นานแค่ไหนคะ?

อยากทราบตามหลักวิทยาศาสตร์จริงๆ ว่ามีสารตัวไหนของ Grape seed ที่จะเป็นอันตราย เมื่อทานต่อเนื่อง แบบไม่หยุดพักมั้ยครับ จะทานเพื่อช่วยเรื่องผิว และบำรุงร่างกายครับ ขอบคุณมากครับ

ตอนนี้ผมกินวิตามินเพื่อบำรุงร่างกายทั้งด้านผิวพรรณ บำรุงประสาทและต้านอนุมูลอิสระ โดยวิตามินที่ทานประจำทุกวันมี 6 ตัว คือ Vitamin C 1000 มก. GRAPE SEED Collagen (DHC) ZINC Astaxanthin​  Blac

กำลังจะเริ่มทานวิตามินอะครับ เลยอยากสอบถามคนที่เคยทานผลิตภันฑ์ของ BM มาก่อนว่า BM Buffered C 500mg. กับ BM Bio C 1000mg. ต่างกันแค่มิลิกรัมหรือมีอย่างอื่นต่างกันด้วยอ่ะครับ แล้วถ้าจะทานแค่บำรุงควรทาน

1. วิตามินบีรวม Nat B ทานต่อเนื่องได้ไหมคะต้องหยุดพักหรือไม่ 2. Grape seed 60 mg ทานต่อเนื่องได้ไหมคะ 3. Fish oil 330 mg ต้องทานกี่ครั้งต่อวัน ทานต่อเนื่องได้หรือไม่ ต้องมีช่วงหยุดพักหรือไม่ 4. Col

ปกติอาหารเสริมพวก Vitamin E / Grape seed/ Folic ไม่ควรทานต่อเนื่อง ควรหยุดพัก แล้ววิตามินซี ต้องหยุดพักด้วยมั้ยครับ พวก Vit C -BlackMore , Mega Wecare อะครับ ขอบคุณครับ

อยากถามเพื่อนๆว่ากิน grape seed คู่กับ vit C แบบไหนถึงถูกต้องคะ เช่น กิน 2 ตัวพร้อมกันมื้อเช้า หรือ เช้ากิน grape seed 1 เม็ด + เย็น vit C 1 เม็ด หรือทานพร้อมอาหารมื้อไหนก็ได้คะ รบกวนแนะนำหน่อยค่ะ

สวัสดีค่ะ พอดีสนใจเจ้าวิตามิน ALA (Alpha Lipoic Acid ) เลยขอถามผู้ที่ทานวิตามินตัวนี้อยู่นะคะ 1.ทานกันวันละกี่มิลลิกรัมต่อวันคะ 2.มีใครทาน 600 ม.ก. บ้าง มีผลข้างเคียงอะไรบ้างไหมคะ 3.ทานร่วมกับvit c แล

อยากสอบถามว่า grape seed กับ acerola cherry ทานร่วมกับ fish oil นี่ได้มั้ยคะ? แล้วการทานวิตามินช่วงเวลาไหนดูดซึมได้ดีที่สุดคะ

จขทก 40 ปีแล้ว อยากได้คำแนะนำในการกินอาหารเสริมให้ได้ผลค่ะ ตอนนี้ทานแต่วิตามินซีตัวเดียว กินผักผลไม้ควบคู่ไปและออกกำลังกายด้วยการเดินตอนเย็น ในกลุ่มเพื่อนๆที่วัยเดียวกัน มีแนะนำพวกนมผึ้ง /Q10/ คอลลาเจ

ปกติเรากินวิตซีคู่กับ Grape seed ช่วงที่ทานรู้สึกสิวขึ้น ปกติเราไม่เป็นสิวนอกจะจะเป็นช่วงที่มีปจด. ที่นี้ลองหยุดทานวิตามินซี สิวหายค่ะ แต่Grape seed ยังเหลือเยอะเลย เสียดาย ทำยังไงดีคะ หรือมีใครทราบไ