พิษณุโลกหาซื้อเครื่อง Eliptical ที่ไหนบ้างคะ

รบกวนขอถาม การเล่นเครื่อง Eliptical วันละครึ่งชั่วโมงจะสามารถช่วยในการลดความอ้วนได้มั้ยครับ ตอนนี้ไม่ค่อยมีเวลา เลิกงานค่อนข้างดึก และไม่สะดวกไป Fitness เลยครับ จุดประสงค์หลักคือต้องการลดบริเวณหน้าท้

กำลังคิดจะซื้อเครื่องออกกำลังกายมาไว้ที่บ้านสักเครื่องครับ อยากปรึกษาทุกคนหน่อยว่าระหว่าง eliptical กับจักรยาน อะไรที่โดยรวมแล้วได้ประโยชน์มากกว่ากันครับ แล้วถ้าเป็นจักรยานควรจะเป็นแบบที่นั่งธรรมดา หร

เราควรปั่นให้เร็วดท่าไหร่ ใส่หน่วง level ไหน เพื่อให้ burn เยอะๆๆดีค่ะ

ใครเคยจออยากรู้คร่าวๆว่า ราคาตั๋ว พิษณุโลก-กรุงเทพ นี่ ถูกสุดเลยเท่าไหร่ ช่วยบอกทีค่าา

รบกวนทุกท่านที่คุ้นเคยกับการเล่นเครื่องeliptical แนะนำจขกท.ทีคะ ว่า 1).การเล่นแบบหมุนไปข้างหลังmove backward ดีกว่าหรือมีข้อแย่กว่าหมุนไปข้างหน้าmove forward ไหมคะ ตามจริง จขกท.ชอบแบบหมุนไปข้างหลังคะ

กำลังดูๆ recumbent bike ให้คุณแม่อยู่ค่ะ อยากทราบว่ามียี่ห้อไหนแนะนำมั้ยคะ หรือมีวิธีการเลือกมั้ยคะ ใจจริงอยากให้เล่น eliptical แต่คุณแม่ชอบบ่นเวียนหัว (จริงๆพาเดินสวนสาธารณะแปปเดียวก็บ่นแล้วค่ะ ) ปล

เป็นคนอ้วนมาตั้งแต่เด็กค่ะ ปัจจุบัน น้ำหนัก 117 กก. ปกติจะเข้าฟิตเนสวันเว้นวันค่ะ จะใช้เครื่อง eliptical แทนเครื่องวิ่งค่ะ ความหนืดระดับ 7 วิ่งต่อเนื่องนานประมาณ 1-1.5 ชม. เผาผลาญแคลอรี่ได้ประมาณ 600-