หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
นอนไม่หลับเพราะโค้กหรือเล่นเวท
กระทู้คำถาม
โภชนาการ
ฟิตเนส
ชีวิตวัยรุ่น
เมื่อคืนไปเล่นเวทประมาณ 2 ทุ่ม เล่นถึง 3 ทุ่ม ล้ามากมาย กลับบ้านอากาศร้อนจับใจอัดเป๊บซี่ 1L เกือบหมดขวด เข้านอนสี่ทุ่มครึ่งนอนไม่หลับกระสับกระส่ายถึงตี 3 กว่าจะได้หลับ จึงสงสัยว่าเพราะโค้กที่มีคาเฟอีน หรือเพราะการเล่นเวททำให้ร่างกายล้าครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ยกเวทตอนเช้าก่อนมาทำงาน พอถึงที่ทำงานโคตรง่วงเลยครับ
ชีวิต ทำไมข้อแม้เยอะจัง555 เมื่อก่อนผมยกเวทหลังมื้อเย็น 1ทุ่ม-2ทุ่ม ปราดุก ว่าเริ่มมีอาการหลับยาก นอนไม่ค่อยหลับ ไม่รุเกี่ยวมั้ย พอดีน้องมันบอกว่า เปลี่ยนเวลาเล่นสิ ก็หวยมาออกตอนเช้า เช้าปกติปั่นจัก
สมาชิกหมายเลข 1620202
อยากปรับเวลานอน ตื่น
เดี๋ยวนี้เวลาจะนอนหลับได้ ง่วงจริงๆ กลายเป็นตี1-2 ตื่น 8:30 น. อยากจะนอน สักสองทุ่ม ตื่นตี4 แต่ก็เคย นอนหัวค่ำ ไปตื่นกลางดึก ตี1-2 เคยใช้วิธี ออกกำลังกาย เล่นเวท หนักให้ร่างกายเกิดความล้า พอตอนเยนก็
สมาชิกหมายเลข 713677
..หอบหนูให้ไปถึงที่ อย่านานกว่าที่รอคอย..
ขอบคุณภาพสวย ๆ จากโลกอออนไลน์.. สองล้อปั่นมา สายตาสอดส่าย กระเป๋าสะพาย สะสมความรู้เต็มใบ กระสอบกระป๋อง และขวดน้ำเมาถุงใหญ่ สะสมความร่ำรวยไว้ ตั้งแต่เยาว์วัย ..ได้มีราคา หวังฝนหล่นพา ชะตาหนูเปลี่ย
ดุหยง
ถ้าเรายอมแพ้ต่อการนอนไม่หลับเราผิดไหม เพราะไม่รู้จะแก้ไขยังไงแล้ว
เราเป็นโรคนอนไม่หลับตื่นกลางดึก แล้วนอนต่อไม่ได้ (middle insomnia) เป็นระยะเวลา 3 ปีแล้ว ไปหาหมอหมอให้ยามากินได้แก่ - Rivotril (Clonazepam 2 mg) - Deanxit (Flupenthixol&nb
สมาชิกหมายเลข 4993218
ทำไมดื่มน้ำอัดลมจากเครื่องกด (ที่เหมือนในเซเว่นน่ะค่ะ) แล้วปวดท้องมากๆคะ ทั้งที่แต่ก่อนก็ดื่มได้ตามปกติ
เราเข้าใจนะคะ ว่าน้ำอัดลมมันอัดแก๊สมาให้ซ่าๆ เราก็ชอบกินเพราะมันซ่านี่แหละ แล้วแม่ก็ชอบบ่นว่าดื่มน้ำอัดลมมากๆแล้วเดี๋ยวจะปวดท้อง ก็เข้าใจได้อีก แต่เราไม่เคยปวดท้องเพราะดื่มน้ำอัดลมเลย เราก็เลยสงสัยว่า
MysticMicky
คืนหลอนวันพายุกระหน่ำ กับเสียงเปรตปริศนา
เมื่อเดือนสิงหาคมปี 2018 ที่อำเภอบางไทร จังหวัดพระนครศรีอยุธยา มีเด็กหนุ่มวัย 14 ปี ชื่อ อัด ต้องใช้ชีวิตอยู่ตามลำพังที่บ้านเป็นครั้งแรกในชีวิต พ่อกับแม่ของเขาเดินทางไปเยี่ยมญาติที่จังหวัดระยองและจะกล
สมาชิกหมายเลข 6329304
มักตื่นกลางดึก ในวันที่ออกกำลังกาย ผมเป็นอะไร?
สวัสดีครับ ปกติผมนอน 3 ทุ่ม ตื่นตี 5 เป็นประจำ ตารางชีวิตจะล็อกเวลาได้ค่อนข้างคงที่และตรง แต่ช่วง 3-4 เดือนที่ผ่านมามีอาการคือ ในวันที่ออกกำลังกาย คืนนั้นจะตื่นกลางดึกตลอด โดยก่อนตื่นก็จะฝัน เหมือนฝั
Menergizer
8 โรคมีความเสี่ยง เมื่อพักผ่อนไม่เพียงพอ
ที่มา:- https://mgronline.com/infographic/detail/9680000084527 นอกจากนี้การอดนอนที่เรื้อรังยังเพิ่มความเสี่ยงต่อการเจ็บป่วยหรือปัญหาทางสุขภาพโดยมีผลกระทบต่อระบบการทำงานของอวัยวะทั่วร่างกายและยังอา
totoonline
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
ฟิตเนส
ชีวิตวัยรุ่น
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 22
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
นอนไม่หลับเพราะโค้กหรือเล่นเวท