ลูกๆปีเสือ น้ำหนักส่วนสูงเท่าไหร่กันบ้าง

ลูกกชายอายุ 9 ขวบ หนัก 24 กิโล สูง 128 ซม. ตัวเล็กกว่าเพื่อนในวัยเดียวกันค่ะ น้องทานเยอะ ทานนมเก่ง แต่ทำไมไม่ค่อยโตเลยค่ะ แม่กลุ้มใจมากๆค่ะ 😭😭 แม่ๆที่มีลูกชายวัยเดียวกัน น้ำหนัก ส่วนสูงกันเท่าไหร่บ

หมายถึงควบคุมอาหารด้วยนะคะ - ปั่นความเร็วเท่าไหร่กัน - ใช้เวลากี่ชั่วโมง - ปั่นทุกวันมั้ย เพิ่งเบื่อๆจากวิ่ง (น้ำหนักตัวยังเยอะ รู้สึกทรมานเวลาวิ่ง) ตอนนี้ปั่นมาได้เดือนกว่าๆแล้วค่ะ อยากหากำลังใจ

ตอนนี้เราอายุ14ค่ะ เมนส์ยังไม่มา เพื่อนๆในห้องเมนส์มากันหมดแล้วค่ะ เราเป็นคนผอมค่ะ กินอะไรไม่อ้วนด้วย ขอคำปรึกษาด้วยค่ะ ของคนอื่นเมนส์มาตอนอายุเท่าไหร่กันค่ะ

สูง158 น้ำหนัก48-49ค่ะ เมื่อก่อนหนูพยายามลดน้ำหนัก โดยการอดอาหาร กินวันละ700แคล เพราะคิดว่ากินแบบนี้จะผอมเร็ว เคร่งมากค่ะกินเกินไม่ได้เลย ไม่ออกกำลังกายด้วยค่ะเพราะไม่มีเรี่ยวแรงจะออกเลยค่ะ ทำแบบนี้มา

ตามคำถามข้างบนเลย

เมื่อก่อนเราเป็นคนผอมมาตั้งแต่เด็ก ผอมมาตลอด ทุกคนที่รู้จักทั้งที่เจอกันวัยเด็ก และตอนโตก็จะเห๋นเราผอมมาตลอด จนกระทั่ง อายุย่างเข้า 44 น้ำหนักจากที่นำหน้าด้วยเลข 4 ก็ปรับเป็นเลข 5 และไปเลข 6 ตามลำดับ

เทนนิส พาณิภัค เคยบอกตอนเป็นนักกีฬาทีมชาติ ลำบากมากกับการลดน้ำหนัก ไม่ทราบนักกีฬาเทควันโด วันนึงทานอะไกันบ้างคะ ถึงลดความอ้วนได้ ถ้าคนอ้วนทานน้อยแบบนักกีฬาอาจได้ผลดีไหมคะ

สวัสดีครับ คือผมอยากวางโปรแกรมอยากกินให้เป็นระบบ ผมต้องเริ่มยังไง แล้วต้องทำยังไงบ้างครับ ปัจจุบันผมน้ำหนัก47-49 สูง163 อายุ14ครับ ส่วนตัวผมคิดว่าผอมมากครับ อย่างเมื่อคืนผมกินอิ่ม นน49 ตื่นมาก้เหลือแค