หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ลู่วิ่งที่ขายตามห้างบิ๊กซี คุณภาพดีหรือเปล่าครับ
กระทู้คำถาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ผมขี่จักรยานได้อาทิตย์หนึ่งแล้ว ส่วนมากตอนเย็นๆ แต่ติดปัญหาก็คือไม่มีที่ขี่ใกล้บ้าน ต้องอาศัยขี่เอาตามริมถนน แต่ช่วงเย็นรถจะกลับจากที่ทำงานเยอะแล้วก็วิ่งเร็วมาก กลัวเกิดอุบัติเหตุ เลยกะว่าหาทางออกกำลังกายแบบอยู่ที่บ้านดีกว่า
ที่มองไว้ก็คือซื้อลู่วิ่งมาวิ่งน่าจะโอเค จะให้กระโดดเชือก ชกกระสอบทรายคงไม่ไหว
ทีนี้ลู่วิ่งก็ลองไปดูตามห้าง เห็นมีหลายรุ่นราคาสองสามหมื่น ไม่ทราบว่าคุณภาพดีหรือเปล่าครับ ใครเคยซื้อมาใช้แล้วบ้าง
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากทราบค่ะวิ่งสลับเดินลู่วิ่ง วันละ 1 ชม. แล้วก็ไปปั้นจักรยานไฟฟ้า20นาทีต่อด้วยซิทอัพ50ครั้ง ช่วยอะไรได้บ้างคะ
เราทำแบบนี้มาเป็นอาทิตย์แล้วค่ะ เราเข้าฟิตเนสทุกๆวัน เราจะเล่นลู่วิ่ง หนึ่ง ชม ปั่นจักยานไฟฟ้า 20นาที ต่อด้วยซิทอัพ50ครั้งจากนั้นเราก็จะไปยกดับเบลเล่นบ้างเล็กน้อย พอเสร็จก็ไปกระโดดเชือก20ครั้งต่อด้วยเ
สมาชิกหมายเลข 3601232
โปรแกรมออกกำลัง วางพอได้ไหมครับ
วางโปรแกรมฝึกมวยสากล กับเวทยังไงดีครับ อยากได้กล้ามแบบ นักมวยสากลฝรั่ง ที่หัวไหล่สวยๆ ช่วงบนหนากว่าช่วงล่าง โปรแกรมที่ ฝึกอยู่ จันทร์ : { pull up , push up ,dip, air squart} * ทุกท่า x 100 อังคา
สมาชิกหมายเลข 1117259
การเตะกระสอบทราย มีความเสี่ยงหลังบาดเจ็บไหมครับ?
เพิ่งไปชิมลางเรียนมวยไทยมาชั่วโมงแรก โดยที่ไม่มีพื้นฐานมาก่อนเลย เพราะเบื่อกับการทำ cardio exercise แบบเดิมๆ บนเครื่อง cross-training และเครื่องปั่นจักรยานอยู่กับที่ รวมทั้งไม่ชอบการวิ่งจ๊อกกิ้ง ขี่จั
music maniac
กรีฑา รายการเอเชียนยูธเกมส์ 2025 วันที่สี่ (26 ตุลาคม 2025)
การแข่งขันรอบเย็น วันที่ 26 ตุลาคม 2025 (เวลาที่ระบุ เป็นเวลาประเทศไทย) พุ่งแหลนหญิง รอบชิงชนะเลิศ เวลา 20:30 น. นลิน ทองสีนุช กระโดดค้ำชาย รอบชิงชนะเลิศ เวลา 20:40 น. ธนกร แดงมณี เขย่งก้าวกระโดดหญ
whitecrown
ทำยังไงถึงจะมีความคิด อยากจะใช้เครื่องออกกำลังกาย ที่ซื้อมาแล้ว เหมือนตอนที่ยังไม่ได้ซื้อ ครับ
คือ อาการระริกระรี้ ก่อนจะมีเครื่องออกกำลังกาย ทั้งลู่วิ่งเอย จักรยานเอนปั่นเอย ทั้งไฟฟ้า ทั้งต่างๆ เอย สำหรับการออกกำลังกาย กะว่าจะใช้แน่ๆ แล้วเป็นกันทั้งบ้าน จะเอาอันนั้นอันนี้ พอซื้อมา ใช้ไม่กี่เด
ไม่ได้กินอะไรทำไมอ้วน
วิธีรีดน้ำหนักของ " นักมวย " ก่อนขึ้นชกเค้าทำยังไงกันบ้าง ?
คือสงสัยคับ อยากทราบวิธีรีดน้ำหนักของนักมวยว่าเค้าทำกันยังไงในเวลาสั้น ๆ แล้วพอรีดลงมากได้แล้วหลังชกเสดแล้ว นักมวยทำยังไงกับน้ำหนักต่อไป ในการคุมน้ำหนักเพื่อขึ้นชกในครั้งต่อไป เค้ารีดกันยังไง สังสัยมา
Gojilogo
มีวิธีไหนบ้างคะ อยากลดต้นขาใหญ่ ภายใน 1 เดือน
เราขาใหญ่มากกกกกก อ้วนลงขาเลยแหละค่ะ พุงก็มีแต่ไม่ใหญ่เท่าขากับก้น เราสูง 168 น้ำหนัก 67 ค่ะ ที่เราคิดไว้ -วิ่ง -สคอช -เดินขึ้นลงบันได -ปั้นจักรยานกลางอากาศ -ว่ายน้ำ -เตะกระสอบทรสน -กระโดดเชือก -ท่า
สมาชิกหมายเลข 4224769
ONE วันนี้ฝากรถถัง/ตะวันฉาย/ล้างอายให้นักมวยไทยด้วยครับ /ล้างอายให้สุริยัน/ยอดด้วย
โอยอะไรกัน มวยอย่าง สุริยันเล็ก ยอดเหล็กเพชร แพ้ มวยละอ่อน หัดชก(หรือเปล่า) ญุี่ปุ่น ขาด!!! ______กระสอบทรายเคลื่ิอนที่เลย แพ้ช่วงยาวด้วยก็น่าจะแก้เกมส์หน่อย เดินไปโดนแท้ๆ สงสารเลย ฝากตัวท็อปคนไท
สมาชิกหมายเลข 6602451
ผมซ้อมมวยหนักพอไหม เพื่อที่จะไปชกมวยอาชีพ
อยากถามผู้มีความรู้ด้านมวยไทยมาให้คำตอบว่าการซ้อม หนักไป หรือเบาไป ตอนนี้อายุ15ครับ ตารางการซ้อมของผม ตอนเช้า วิ่ง10กิโล กระโดดเชือก 10นาที เล่นเชิง 6ยก ยกละ 5 นาที ซ้อมกับกระสอบทราย 6ยก ยกละ 5 นาท
สมาชิกหมายเลข 6880438
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ลู่วิ่งที่ขายตามห้างบิ๊กซี คุณภาพดีหรือเปล่าครับ
ที่มองไว้ก็คือซื้อลู่วิ่งมาวิ่งน่าจะโอเค จะให้กระโดดเชือก ชกกระสอบทรายคงไม่ไหว
ทีนี้ลู่วิ่งก็ลองไปดูตามห้าง เห็นมีหลายรุ่นราคาสองสามหมื่น ไม่ทราบว่าคุณภาพดีหรือเปล่าครับ ใครเคยซื้อมาใช้แล้วบ้าง