ไม่ชอบออกกำลังกายเลย ทำไงดี?

เรากำลังลดน้ำหนักอยู่ค่ะ ควบคุมอาหารแล้ว แต่....
เราเป็นคนที่ไม่ชอบออกกำลังกายเลยค่ะ เล่นกีฬาก็ไม่เป็น
เรารู้ว่าการลดน้ำหนักต้องออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย  แต่ไม่ชอบออกกำลังกายเลยค่ะ
เพื่อนๆเป็นกันไหมค่ะ  มีวิธีทำให้ตัวเองชอบยังไง
จะเริ่มต้นออกกำลังกาย สร้างแรงบันดาลใจ ยังไงดีค่ะ