แนะนำยี่ห้อ L-carnitine หน่อยค่ะ

สวัสดีค่ะอยากสอบถามเพื่อนๆทุกคนว่า ตัวยาเผาผลาญไขมัน สองยี่ห้อนี้ ตัวไหนเห็นผล แล้วปลอดภัยกว่ากันคะ เคยไปถามที่ร้านขายยา เขาบอกว่าถ้าอยากเห็นผลไวต้อง ของ prisma แต่ต้องกินสองตัว สีแดงกับตัวกลาง

สวัสดีจร้า เอามาฝากคนอยากฝึกเต้นแอโรบิคไปด้วยกันน๊า พี่อุ่นฝึกเต้นแอโรบิคต่อเนื่อง จากฝึกแค่ขา ตอนนี้เพิ่มแขน เต้นแล้วสนุก ท่าง่าย  ช่วยลดหน้าท้อง ลดเอว กระชับแขน นอกจากได้บริหารกล้ามเนื้อ

รูปปัจจุบันของดิฉันค่ะ ตอนนี้น้ำหนักขึ้นสูงสุด 128 กิโล ดิฉันกำลังเริ่มลดน้ำหนักค่ะ เพราะรู้สึกว่าสุขภาพเริ่มแย่ ทำร้ายตัวเองมานานนับสิบปี ตอนนี้ดิฉันกำลังอายุแค่ยี่สิบ กำลังเรียนอยู่ปีสอง แต่สุข