หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
4 เดือนผ่านไป มารายงานตัวคะ
กระทู้สนทนา
ลดความอ้วน
จากกระทู้
http://pantip.com/topic/13095185
http://pantip.com/topic/30069454
ตอนนี้ครบ 4 เดือนแล้วคะ
น้ำหนักหายไปเกือบ 7 กิโล
สัดส่วนตามภาพเลยคะ
อยากบอกว่า...ลดน้ำหนักเพื่อตัวเองนี่ละค่ะ ดีที่สุดแล้ว
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
หุ่นแบบนี้คือไม่ผอมเหรอคะ 🤔🤔
เพื่อนและญาติพี่น้องบอก น้ำหนักและส่วนสูง สัดส่วนตามรูปภาพนี้ คือรูปร่างพอดีไม่ผอมไม่อ้วน ทุกคนคิดว่าหุ่นแบบนี้คือผอมมั้ย ส่วนตัวคิดว่าผอมหุ่นดี 2. แล้วแบนี้คือหุ่นดีเหรอคะ ส่วนตัวมองว่าผอมแห้ง คนในร
สมาชิกหมายเลข 9193303
ผู้หญิงคือต้องน้ำหนักน้อยใช่มั้ย ถึงจะเรียกว่าผอมหุ่นดีไม่อ้วน🤔
เราสูง160น้ำหนัก75 ตั้งแต่เราน้ำหนัก62กิโล ญาติพี่น้องเพื่อนคนรู้จักทักว่าอ้วน ในขณะที่พี่ชายเราสูง180หนัก75 คนทักว่าผอมหุ่น คือผู้หญิงที่สูงไม่เกิน160ต้องน้ำหนักไม่เกิน49ใช่มั้ยถึงจะะเรียกว่าผอมหุ่นด
สมาชิกหมายเลข 9193303
น้อยไปมั้ย 7วัน น้ำหนักลดลงแค่ 1กิโล ทั้งที่คุมอาหาร😟
อายุ25ปี เพศหญิง สูง160 น้ำหนักก่อนลดตั้งต้นอยู่ที่76.05 หลังลดน้ำหนัก7วัน น้ำหนักเหลือ 75.00 คุมอาหาร กินโปรตีนเท่าน้ำหนักตัว ไม่กินน้ำหวาน ,มันทอด,ไม่กินจุกจิก แต่ไม่ออกกำลังกาย แบบนี้ถือว่าน้อยไปมั
สมาชิกหมายเลข 9193303
ออกกำลังสัดส่วนลดลงแต่ทำไมน้ำหนักไม่ลด
ช่วงนี้ออกกำลังกายแล้วรอบเอว สัดส่วนอื่นๆ กระชับและลดลง แต่น้ำหนักไม่ลดลงคะ แถมวันใหนกินเยอะน้ำหนักเพิ่มขึ้น 1-2 กิโล พอวัดรอบเอวมันก้เท่าเดิมอ่ะค่ะ 5555 จขกท ออกกำลังด้วย cardio จากคลิป ของ Jill
the premier
ลดน้ำหนักยังไงดีครับ ผมลดยากมากเลย
นับวันมีแต่ เพิ่ม เพิ่ม เพิ่ม และ เพิ่ม ผมอ้วนไม่ออกพุงและหน้าอะครับ แต่ไปออกตูดกับขาหมดเลย ใหญ่มากๆ ผมควรเผด็จศึกยังไงดีครับ เอาแบบทีั่ได้ผล ทำแล้วลดสัดส่วนตูดและขาอะครับ ไม่อดอาหาร ส่วนสูง 177 น้ำห
สมาชิกหมายเลข 1261122
ผมหนัก 92 กิโลครับ อยากผอมอยากลดน้ำหนักให้เหลือซัก 70 กิโล มันจะพอเป็นไปได้มั้ย
สมาชิกหมายเลข 7098589
ใส่ชุดนักเรียนแล้วหุ่นตันมากเลยค่ะนอย ใครมีทริคมีอะไรอยากแนะนำมั้ยคะ sos เฮลมีพลีสส😭😭
สัดส่วนนะคะ อก 30 เอว28 สะโพก35 สูง158-160 น้ำหนัก45-47 สงสัยอยู่ว่าทำไมมันตันขนาดนี้ตอนแรกก็คิดว่าไหล่กว้างมั้ย แล้วเคยโดนทักว่าคอยาวด้วย เป็นคนหน้าบานด้วยไม่เข้าใจมองยังไงมันก็ดูไม่สมส่วนไปหมดด ต้อง
สมาชิกหมายเลข 7848209
อยากทราบวิธีลดน้ำหนักครับ
ผมหนักตอนนี้ 100กิโล อยากลดน้ำหนักครับ แนะนำหน่อยครับ ลดแบบไม่ทรมานตัวเองมากเกินไปครับ
สมาชิกหมายเลข 6040058
อยากกอ้วนนนน
คือหนูเป็นคนผอมมากค่ะะสูง160หนัก38กิโลเองพี่ๆมีวิทีแนะนำหรือมีวิตามินมั้ยยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 8753410
ลูกชาย 3 ขวบ หนัก 12 กิโล สูง 94.5 เซนติเมตร มีแต่ทักว่าผอม
สวัสดีค่ะ เรามีเรื่องหนักใจ ลูก3 ขวบเต็ม หนัก 12 กิโล สูง 94.5 ไปไหนมีแต่คนทักผอม ตอนเล็ก ๆ ลูกอ้วนจ่ำม่ำน่ารัก ยิ่งโตยิ่งผอม คือ น้ำหนักค้างเท่าเดิมมาตั้งแต่ สองขวบครึ่ง แต่ส่วนสูง ขึ้นมา 6 เซนติเมตร
สมาชิกหมายเลข 8767742
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
4 เดือนผ่านไป มารายงานตัวคะ
http://pantip.com/topic/13095185
http://pantip.com/topic/30069454
ตอนนี้ครบ 4 เดือนแล้วคะ
น้ำหนักหายไปเกือบ 7 กิโล
สัดส่วนตามภาพเลยคะ
อยากบอกว่า...ลดน้ำหนักเพื่อตัวเองนี่ละค่ะ ดีที่สุดแล้ว