ตั้งแต่เป็นวัยรุ่น จนเป็นสาว ไม่เคยมีปัญหาสิวมากวนใจ
สิวขึ้น >>บีบออก>>ทาครีม>>สองวันสิวยุบ>>สี่วันรอยหายไป วนเวียนอยู่อย่างนี้
หนังหน้านี่คือหนามากกกกกก ใช้อะไรก็ไม่เคยแพ้ มีปัญหาอยู่เรื่องเดียว คือ “หน้าดำ ดำมากๆ”
เพราะตอนเด็กเล่นน้ำทะเล จนตัวไหม้เกรียม
พออายุเริ่มมากขึ้น ปัญหาผิวหนังเริ่มมา สิวเริ่มรักษายาก รอยสิวเริ่มไม่ค่อยจาง
ยิ่งใช้ชีวิตอย่างประมาท สิวยิ่งมาเยือนแบบไม่ได้หยุดหย่อน กว่าจะรู้ตัวก็สิวเต็มหน้าไม่กล้าออกจากบ้านแล้ว - -‘
ที่บอกว่าไม่กล้าออกจากบ้าน อาการเป็นถึงขั้นไหน ??
แก้ม คาง หน้าผาก สิวอุดตัน อักเสบขึ้นมาเต็มไปหมด ทุกวันต้องมีเลือดบ้างหัวสิวบ้างไหลเยิ้มออกมา (สยองไปมั้ยคะ)
ไม่กล้ามัดผมกลัวคนเห็นสิว ไม่ไปไหนเลย แค่ทำงานกลับบ้าน ห่อข้าวไปกิน ไม่ลงไปกินข้าวที่ฟูดคอร์ท
เพราะกลัวคนเห็นแล้วกินข้าวไม่ลง จะเดิน จะนั่ง ก้มหน้า เอาผมลงมาปิดตลอด
ทำไมถึงบอกว่าใช้ชีวิตอย่างประมาท??
ช่วงนั้นเผลอเรอค่ะ ใช้ชีวิตแบบรักสบาย เอาแต่ใจ อยากทำไรก็ทำ ที่ไม่ทำอย่างเดียวคือรักตัวเอง ยกตัวอย่างเบาๆ สักหกข้อก่อนนะคะ
1. นอนดึกมากไม่เคยเข้านอนก่อนตี 3 ติดเฟส ติดพันทิป ติดซีรี่ย์เกาหลี
2. กินของทอด ของมันอยู่ตลอดเวลา อาหารประจำคือ MC , ลูกชิ้นปลาระเบิดทอด , ก๋วยเตี๋ยวต้มยำ รสจัด , น้ำอัดลม , หนังไก่ทอด
3. ไม่รักษาความสะอาด กว่าจะอาบน้ำ ล้างหน้า ไม่เคยต่ำกว่าเทียงคืน (ออกแนวซกม๊ก)
4. กินขนมไป เล่นเน็ตไป มือสกปรก
5. ฉีดยาคุมกำเนิด
6. กินยาลดความอ้วน .....ดูจากอาหารที่กิน ไม่เข้าใจตัวเองเหมือนกันว่าจะกินยาลดความอ้วนไปเพื่ออะไร - -‘
เกริ่นมาสักครึ่งหน้า เข้าสู่วิธีการรักษาสิวกันเลยดีกว่าค่ะ
ต้องบอกก่อนว่า ส่วนตัวงบน้อย + ขี้งก เพื่อนชวนไปรักษาสิว ครั้งละพันสองพัน ไม่ไปค่ะ ไม่มีตังค์
ก็เลยมานั่งวิเคราะห์ว่าสิวเกิดจากอะไร จะต้องแก้จากตรงไหนบ้าง
1. ปรับพฤติกรรม งดกินของมันของทอดของรสจัดและน้ำอัดลม เลิกกินยาลดความอ้วน นอนให้เป็นเวลา
ค่อยๆปรับมาจากตีสี่ตีห้า เป็น ตีสอง เที่ยงคืน และ สี่ทุ่ม ตามลำดับ
2. เข้าสู่โหมดการรักษาหนังหน้าอย่างจริงจัง มี สามขั้นตอน
คือ หยุดสิวที่ขึ้นมาแล้วไม่ให้ลุกลาม , ห้ามสิวไม่ให้เกิดใหม่ , ฟื้นฟูสภาพผิวรักษารอยแผลเป็น
สิวเอยจงหายไป ทำยังไงกันบ้างนะ มาแชร์กัน ดีกว่า <^__^>
สิวขึ้น >>บีบออก>>ทาครีม>>สองวันสิวยุบ>>สี่วันรอยหายไป วนเวียนอยู่อย่างนี้
หนังหน้านี่คือหนามากกกกกก ใช้อะไรก็ไม่เคยแพ้ มีปัญหาอยู่เรื่องเดียว คือ “หน้าดำ ดำมากๆ”
เพราะตอนเด็กเล่นน้ำทะเล จนตัวไหม้เกรียม
พออายุเริ่มมากขึ้น ปัญหาผิวหนังเริ่มมา สิวเริ่มรักษายาก รอยสิวเริ่มไม่ค่อยจาง
ยิ่งใช้ชีวิตอย่างประมาท สิวยิ่งมาเยือนแบบไม่ได้หยุดหย่อน กว่าจะรู้ตัวก็สิวเต็มหน้าไม่กล้าออกจากบ้านแล้ว - -‘
ที่บอกว่าไม่กล้าออกจากบ้าน อาการเป็นถึงขั้นไหน ??
แก้ม คาง หน้าผาก สิวอุดตัน อักเสบขึ้นมาเต็มไปหมด ทุกวันต้องมีเลือดบ้างหัวสิวบ้างไหลเยิ้มออกมา (สยองไปมั้ยคะ)
ไม่กล้ามัดผมกลัวคนเห็นสิว ไม่ไปไหนเลย แค่ทำงานกลับบ้าน ห่อข้าวไปกิน ไม่ลงไปกินข้าวที่ฟูดคอร์ท
เพราะกลัวคนเห็นแล้วกินข้าวไม่ลง จะเดิน จะนั่ง ก้มหน้า เอาผมลงมาปิดตลอด
ทำไมถึงบอกว่าใช้ชีวิตอย่างประมาท??
ช่วงนั้นเผลอเรอค่ะ ใช้ชีวิตแบบรักสบาย เอาแต่ใจ อยากทำไรก็ทำ ที่ไม่ทำอย่างเดียวคือรักตัวเอง ยกตัวอย่างเบาๆ สักหกข้อก่อนนะคะ
1. นอนดึกมากไม่เคยเข้านอนก่อนตี 3 ติดเฟส ติดพันทิป ติดซีรี่ย์เกาหลี
2. กินของทอด ของมันอยู่ตลอดเวลา อาหารประจำคือ MC , ลูกชิ้นปลาระเบิดทอด , ก๋วยเตี๋ยวต้มยำ รสจัด , น้ำอัดลม , หนังไก่ทอด
3. ไม่รักษาความสะอาด กว่าจะอาบน้ำ ล้างหน้า ไม่เคยต่ำกว่าเทียงคืน (ออกแนวซกม๊ก)
4. กินขนมไป เล่นเน็ตไป มือสกปรก
5. ฉีดยาคุมกำเนิด
6. กินยาลดความอ้วน .....ดูจากอาหารที่กิน ไม่เข้าใจตัวเองเหมือนกันว่าจะกินยาลดความอ้วนไปเพื่ออะไร - -‘
เกริ่นมาสักครึ่งหน้า เข้าสู่วิธีการรักษาสิวกันเลยดีกว่าค่ะ
ต้องบอกก่อนว่า ส่วนตัวงบน้อย + ขี้งก เพื่อนชวนไปรักษาสิว ครั้งละพันสองพัน ไม่ไปค่ะ ไม่มีตังค์
ก็เลยมานั่งวิเคราะห์ว่าสิวเกิดจากอะไร จะต้องแก้จากตรงไหนบ้าง
1. ปรับพฤติกรรม งดกินของมันของทอดของรสจัดและน้ำอัดลม เลิกกินยาลดความอ้วน นอนให้เป็นเวลา
ค่อยๆปรับมาจากตีสี่ตีห้า เป็น ตีสอง เที่ยงคืน และ สี่ทุ่ม ตามลำดับ
2. เข้าสู่โหมดการรักษาหนังหน้าอย่างจริงจัง มี สามขั้นตอน
คือ หยุดสิวที่ขึ้นมาแล้วไม่ให้ลุกลาม , ห้ามสิวไม่ให้เกิดใหม่ , ฟื้นฟูสภาพผิวรักษารอยแผลเป็น