หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ถามเรื่องdvdออกกำลังกาย
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
ถามหน่อยครับหาซื้อได้ที่ไหน หรือเว็บไหนบ้าง หาในเนตแล้วหายากจริงๆ ไปเดินในห้างก็ไม่มี
อยากได้ DVD body combat และ body pump และก็แอโรบิค ใครรู้แหล่งช่วยซิบบอกหน่อยครับ จะลองมาทำตามดูอยากลดความอ้วนด้วย
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ผมสมัครฟิตเนสทรูไว้ ขอทราบเกี่ยวกับคลาสด้วยครับ
อยากทราบว่า คลาสไหนที่เบริน์แคลอรี่ได้มากที่สุดครับ ปกติ ผมจะเข้าคลาส body pump กับ body combat สองคลาสติดกัน แค่นี้มันเพียงพอกะการเบริน์แคลอรี่ได้ต่อวันหรือเปล่าครับ ปล. ผมเคยวัด BMI มาไม่นานนี้ นน
postmaker
Keyword ง่ายๆ สำหรับคนอยากออกกำลังกายครับ
วันนี้คุยกับรุ่นน้องเพื่อนเฟซฯ เสร็จธุระเขาบอกว่าผมว่า ... ออกกำลังกาย ออกวิ่งตามผม แล้วก็ขอทริคสั้นๆ เขียนเสร็จผมชอบมาก เลยเอามาเผยแพร่ต่อครับ ขอให้ทุกท่านมีความสุขและสุขภาพร่างกายแข็งแรงครับ
norapob
แนะนำฟิตเนสที่มีคลาสหน่อยค่ะ
ตามหัวข้อเลยค่ะ แต่ไม่อยากได้พวก fitness first + WE เพราะคนเยอะค่ะ อยากได้พวกคลาส body pump / body combat / yoga พวกนี้อะค่ะ ขอบคุณค่ะ
เท่าไหร่ก็ไม่พอ
ชอบเข้าคลาสไหนในฟิตเนสกันบ้างคะ?
ถามเพื่อนๆ ที่ออกกำลังกายค่ะ ชอบเล่นอะไรกันบ้างคะ มาแชร์กัน เราชอบ Body jam ค่ะเหมือนอยู่ในผับดี 555 แล้วก็ body combat เพราะเบิร์นเยอะ ตอนนี้เริ่มลอง rpm กะ body pump แต่รู้สึกว่าเหนื่อยมาก เล่นทีเ
Stephanie_Zhou
ช่วงนี้อยากได้ Activity Tracker หรือ Gadget สำหรับออกกำลังกาย ช่วยแนะนำหน่อยค่ะ
ปกติชอบออกกำลังกายในฟิตเนส พวกวิ่งบน Treadmill หรือเข้าคลาสอย่าง Body Combat / Body Pump เลยอยากได้ Gadget ที่สามารถวัดอัตราการเต้นของหัวใจแล้วก็นับแคลอรี่ แต่ไม่มีข้อมูลเท่าไหร่ พอจะแนะนำได้มั้ยคะ
สมาชิกหมายเลข 5127496
ใครพอทราบบ้างมะครับว่า..คลาสต่างๆเช่นBody Combat นอกจากที่FFแล้วมีที่อื่นอีกมะครับ?
หมายรวมถึงทั้งBody Pump , Body Jam เป็นต้น เป็นแบบบ้านๆคล้ายลานแอโรบิคอะไรแบบนี้พอมีที่ไหนมะครับ ใครพอจะทราบบ้างเอ่ย?
สมาชิกหมายเลข 776270
Body Combat กับแอโรบิค แบบเต้นๆ
มันได้ประโยชน์เหมือนหรือต่างกันยังไงคะ เราชอบบอดี้คอมแบทมากแต่ไม่ชอบแอโรบิค ความรู้สึกเวลาเล่นมันต่างกันมากเลย ตอนเล่นคอมแบทจะเป็นแบบเกร็งๆกล้ามเนื้อแล้วเตะ ต่อย บิดซ้ายบิดขวา แต่เวลาแอโรบิคเราอารมณ
JaE-Ny ThE PiG
วันนี้ออกกำลังกายยัง คลาสนี้ครบจบ กระชับกล้ามเนื้อทุกส่วน "BODY PUMP CLASS"
#สมอารมณ์หมาย ณ BODY PUMP CLASSWEIGHT TRAINING WITH BARBELL & WEIGHT PLATES ผมเล่น BODY PUMP คลาสเพราะ จริงๆเป็นคนไม่ชอบเล่นเวทเองหากอยู่ในคลาส BODY PUMP รู้สึกเหมือนถูกควบคุมให้มีวินัยดี เล่นเต็ม
สมอารมณ์หมาย ณ
ทำไหมคนนำเต้น อาโรบิก ต้องส่งเสียง เอ้อะ เอ้า เฮ้อะ วู้ว ด้วยครับ
สมาชิกหมายเลข 8418839
ออกกำลังกายแบบนี้จะovertrainมั้ยคะ?
วันหยุดว่างๆจะเล่นเยอะค่ะ 1.ปั่นอีลิป 2 ชม. HR 150-170 2.body pump ยกแค่ 2.5สลับกับ 1โลนะคะ 3.body combat 4.core abs 5.เล่นเวทกับ PT 1 ชม. 6. เดินความเร็ว 5 ประมาณ 1-1.5ชม. 7.เล่นฮูลาฮูปตอนดูทีวี 1-2ช
ชงโค
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ถามเรื่องdvdออกกำลังกาย
อยากได้ DVD body combat และ body pump และก็แอโรบิค ใครรู้แหล่งช่วยซิบบอกหน่อยครับ จะลองมาทำตามดูอยากลดความอ้วนด้วย