สปริงออกกำลังกายสองแบบนี้ควรเลือกแบบไหนดีครับ

ผมกำลังหัดเป็รช่างมือใหม่อยู่แล้วซ่อมพัดลมที่บ้านมันส่ายไปทางขวามากแล้วฝั่งซ้ายและผมดัดปรับตรงรูปที่1ยังไงก็ไม่ได้ ส่วนที่2 คือผมเปิดฝากล่องส่ายออกมา ลูกปัดกลมๆกับสปริงมันมาจากไหนไม่รู้ลองจ่ายไฟดูเฟื

มือใหม่หัดวิ่ง ต้องรู้! หมอเจด แชร์ 5 เทคนิคนี้ “วิ่งยังไง ไม่ให้ร่างกายพัง” อ่านข่าวต่อ: https://www.ejan.co/health/66yegigcddbq

ตามที่ได้บอกไปเลยนะครับเห็นคนส่วนใหญ่ซื้อที่เป็น20kg แต่เห็นอันนี้มันมีให้เลือก20-50 kgเราควรเลือกน้ำหนักขนาดไหนถึงจะเหมาะกับเราหรอครับ