หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เครื่องบริหารแขนครับ 555
กระทู้สนทนา
สุขภาพกาย
ฟิตเนส
ดูตอนแรก งงๆ อะไรวะสั่นๆ พอดูจบเท่านั้นล่ะ 55555
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ในมังกรหยก:)กล้วยเก่งอันดับ1เพราะใช้แขนเดียวชนะจิวแปะทงได้
ถ้าดูจากละครจียตอน:)กล้วยจิวแปะทง ท้าประลองฝีมือ:)กล้วยใช้มือเดียว ชนะจิวแปะทงได้หมด . https://www.youtube.com/watch?v=iAZG5qmg2N8
สมาชิกหมายเลข 9375491
[K-POP] Infinite - Monster Time OST. (MBC TeleMonster)
https://www.youtube.com/watch?v=ManZPk6CSIs&feature=youtu.be ไม่เคยฟังอินฟินิทร้องเพลงแนวนี้เท่าไหร่แหะแต่เพราะดี น้องแอลร้องท่อนฮุคด้วย (เจ็กกะเจ็กกะเจ็กกะ
สมาชิกหมายเลข 2415454
คนที่ไม่มีกล้ามเนื้อ เริ่มออกกำลังกาย ลำบากมากไหมคะ
เป็นคนหนัก 61-63 ประมาณนี้ แต่ด้วยเป็นคนตัวสูงด้วยมั้ง(สูง 165 จริงๆไม่สูงเล้ยยยย แต่คนชอบบอกสูง) ถามใครเขาก็คิดว่าหนัก 40-50 เหมือนจะดีแต่เราอยากหุ่นดีจริงๆ ไม
สมาชิกหมายเลข 1884578
มาดูลีลาการตอบคำถามของสมุนแมวกันครับ
555 ไปไม่เป็นกันทีเดียว กลับไปนรกของพวกเมิงเหอะ น่าสงสารประเทศตัวเองชิบ มีสัตว์พวกนี้บริหารงาน ใครเอา:)เข้ามาวะ https://www.youtube.com/watch?v=9BwOTniYGTw ที
Carcharodon Carcharias
ออกกำลังกายลดต้นแขนให้เรียวเล็กกระชับ
https://www.youtube.com/watch?v=UoOZYFLBjdg
Konsong
เพื่อนๆ คงจำได้
ตัวนี้..เซียนสินธร..all in ไว้ สั่นไปทั้งวงการ..ครับ ^^ https://www.youtube.com/watch?v=8fQPsxqDyT8
สมาชิกหมายเลข 2798629
มือใหม่เข้ายิม
เอาจริงกระทู้นี้ไม่มีอะไรมากค่ะ แค่ไม่มีเพื่อนเม้าท?เรื่องออกกำลังกายเลยมาพิมไรเล่นๆในนี้ดู เกริ่นก่อนว่าเราออกกำลังกายมาได้สักพักแล้วค่ะ ตั้งแต่ปีใหม่ แต่ก็แค่
สมาชิกหมายเลข 5334573
อยากทราบว่า ท่า Lying Tricep Extensions ระหว่าง ใช้ดัมเบล กับ ez bar จะได้กล้ามหลังแขน มัดเดียวกันหรือเปล่าครับ
Barbell Lying Tricep Extensions https://www.youtube.com/watch?v=LVqdtjlzJWQ Dumbbell Lying Tricep Extensions https://www.youtube.com/watch?v=SQ6_8exMujc
Nit Kamenrider
ขอสอบถามท่านสุวิระ ทรงเมตตา และสมาพันธ์ต่อต้านแชร์ลูกโซ่ ที่ดูแลคดีบริษัทยูฟัน สโตร์ ค่ะ
ขอสอบถามท่านสุวิระ ทรงเมตตา และสมาพันธ์ต่อต้านแชร์ลูกโซ่ ที่ดูแลคดีบริษัทยูฟัน สโตร์ ค่ะ ดิฉันติดตามข่าวนี้มาตลอด แต่พอดูในรายชื่อหลังจากศาลตัดสินใน Facebook ขอ
สมาชิกหมายเลข 1913112
การเล่นหน้าอกบนด้วยบาร์เบลIncline Bench Press
https://www.youtube.com/watch?v=xtoeSjhAT6Q https://www.youtube.com/watch?v=qrLpewCkMqw สำหรับผู่ที่เริ่มฝึกนะครับ ควรเริ่มต้นด้วยน้ำหนักพอดีๆก่อน เพราะถ้าน้ำหน
kaopanlahn
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เครื่องบริหารแขนครับ 555
ดูตอนแรก งงๆ อะไรวะสั่นๆ พอดูจบเท่านั้นล่ะ 55555