เล่นเวทแล้ววันต่อมาต้องเจ็บทุกครั้ง?

สอบถามครับ เค้าว่ากันว่าถ้าเล่นแล้วโดน วันถัดมาจะเจ็บกล้ามเนื้อส่วนนั้น กล้ามเนื้อจะพัฒนาการ
แต่ถ้าถึงแม้เราจะเล่นจนคิดว่าโดนแล้ว วัดถัดมามันไม่เจ็บหรือเต็มที่แค่เมื่อย กล้ามเนื้อจะพัฒนาการรึปล่าว