หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
มีเวลาวันละ 30 นาที อยากออกกำลังกายเพื่อลดพุงอ่ะฮ้าบบบ..!!
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
เห็โฆษณาของ สสส.แล้วก็แบบ เออ...เราลงพุงแฮะ
ลองคุมอาหารได้ประมาณ 2 อาทิตย ลงไป 2.5 กก
แต่พุงนี่สิ มันไม่มีทีท่าว่าจะป่องน้อยลงเลย!!--"
ใครมีวิธีลดพุงแบบเห็นผลทันตา ช่วยบอกที...!!!!
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อ้วนลงพุงแต่แขนกับขาเล็ก ทำไงดีคะ?
วอนผู้รู้นะคะ หนูอายุ13ปีค่ะ นน.35 สส.152 นน.หนูมันต่ำกว่าเกณฑ์มากเลยค่ะ หนูเลยคิดหาวิธีเพิ่มน้ำหนัก หามาเยอะมากๆค่ะ ไม่อยากกินยาเสริมค่ะ กลัวจะเป็นอันตราย กลัว
สมาชิกหมายเลข 7331572
ถามคนมี 6แพ็ค หน่อยครับ
อยากถามว่า มี6แพ็ค แบบรางๆ บ้านๆ ไม่ได้เด่นชัดมาก เวลากินอาหารอิ่มๆใหม่ๆ พุงจะป่องไหมครับ คือตอนนี้ผมพยายามลดพุง และ สร้างกล้ามเนื้อ ไปพร้อมๆกัน หลังตื่นสังเกตุ
สมาชิกหมายเลข 1716286
ทำไงดี มีแต่คนทักว่าท้อง นี่ชั้นแค่อ้วนน่ะ(ลงพุง)???
เป็น ผญ คะ สูง 168 หนัก 52 เหมือนจะหุ่นดีล่ะน่ะ แต่ปัญหามันอยู่ที่มีพุงเนี่ยล่ะจนเพื่อนๆที่ทำงานทักกันหลายคนว่าท้องรึป่าว เครียดเลย คือท้องป่องมาก พยามยามลดของม
สมาชิกหมายเลข 2131226
น้ำหนัก 40 แต่เอว/พุงใหญ่เหมือนป่องเหมือนท้อง!?
ช่วยด้วยค่ะะะ เราขอคำแนะนำจากผู้รู้ทุกๆคน ที คือปัญหาของเราเนี่ยเป็นคนที่ทานอะไรก็ลงพุงซ่ะส่วนใหญ่ เลยต้องการลดพุง/เอวค่ะ!! เราเป็นคนที่ร่างกายสมดุล แต่พุงใหญ่ม
สมาชิกหมายเลข 6796120
คนท้อง4เดือนนี้ท้องโตขนาดไหนแล้วค่ะ
ท้อง4เดือนนั่งเป็นชั้นไหมค่ะ หรือเราลงพุง จับได้มีแต่เนื้อ พุงย้วยๆ บางวันท้องแฟบ มาวันท้องป่องมากก!
สมาชิกหมายเลข 5379239
เช็กพุงตัวเองให้ดี! อ้วนหรือมะเร็งตับ?
เคยสังเกตไหมครับว่าบางคนดูเหมือน “ลงพุง” แต่จริง ๆ แล้ว พุงยื่นไม่ใช่แค่เรื่องไขมันสะสมที่พุงโตนะ อาจเป็นสัญญาณเตือนของภาวะ “ท้องมาน” (Ascites) ซึ่งเกิดจากการสะ
parn 256
ทําไมเวลากินข้าวพุงจะป่อง
สังเกตุตัวเองครับอายุ33 ปีตอนเช้า กินข้าวพุงจะป่องๆ ตอนกลางวันก็พุงป่องแต่พอกลางคืนนอนตื่นเช้ามาพุงจะแฟ๊บไปเลย ปล แบบนี้เรียกอ้วนลงพุงหรือเปล่าครับ อยากได้แบบหุ
สมาชิกหมายเลข 4342672
อายุ14 ลด นน.
อายุ14ปี ม.3 สูง160 นน43.5จากเดิม47 เวลาลดประมาณ4เดือน-ตอนนี้ ปกติเป็นคนกินเยอะ ถ้าไม่กินก็ไม่กินเลย ถ้าได้กินสักคำจะกินไม่หยุด บางครั้งก็รู้ว่าไม่ควรกินก็ยังจะ
สมาชิกหมายเลข 7259952
ลดน้ำหนักไม่ลงเลย
สวัสดีค่ะ เราอายุ 14ปี สูง165 หนัก90 พยายามคุมอาหารมา2เดือน ไม่กินแป้ง , ไม่กินทอด แต่ไม่มีแววน้ำหนักลงเลย พุงก็ยังเท่าเดิม ทำยังไงดีคะTT ปล.คุมอาหารอย่างเดียวน
สมาชิกหมายเลข 7246264
แค่อ้วนลงพุง หรือเป็นเพราะคุณมี “เนื้องอกรังไข่”
แค่อ้วนลงพุง หรือเป็นเพราะคุณมี “เนื้องอกรังไข่” "เนื้องอกรังไข่" เป็นอีกหนึ่งโรคที่คุณผู้หญิงควรต้องรู้จักและเฝ้าสังเกตให้มาก เพราะมันสามารถพบเจอได้ใ
โรงพยาบาลรามคำแหง
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
มีเวลาวันละ 30 นาที อยากออกกำลังกายเพื่อลดพุงอ่ะฮ้าบบบ..!!
ลองคุมอาหารได้ประมาณ 2 อาทิตย ลงไป 2.5 กก
แต่พุงนี่สิ มันไม่มีทีท่าว่าจะป่องน้อยลงเลย!!--"
ใครมีวิธีลดพุงแบบเห็นผลทันตา ช่วยบอกที...!!!!