หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
จากคำแนะนำเรื่องการวอร์ม ได้ผลดังนี้
กระทู้สนทนา
จักรยาน
จากกระทู้
http://pantip.com/topic/30216196
ผมวอร์รอบขา90-100 ใช้เกียร์เบาเท่าที่จะปั่นได้ ความเร็ว26km/hr ระยะทาง4กิโล
จากนั้นอัด 30-35km/hr มีช่วงพักที่ 28นานๆที จนถึงที่หมายด้วยระยะทาง23.7km
ป.ล. แอบลองmax speed แต่ยังไม่ทันได้50เหมือนหน้าจะมืด เพราะจิบน้ำน้อยไปหน่อย
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
การฝึกซ้อมกับ "Endomondo"
สวัสดีครับน้าๆ ทุกท่าน พอดีช่วงนี้เริ่มเข้างานกะบ่ายครับ เลยไม่ค่อยมีเวลาปั่นจักรยานเท่าไร พอจะอาศัยปั่นตอนเช้า ตื่นมาฝนก็ดันตกอีก ว่างๆเลยเปิดสถิติใน endomondo
GigaBank
สอบถามเรื่องรอบขากลับความเร็วหน่อยครับ
พอดีเพิ่งจะเริ่มปั่นมีข้อสงสัยกับรอบขาครับ ผมปั่นเสือภูเขานะครับ 1.ใช้เกียร์ หน้า 2 หลัง 3 รอบขาอยู่ที่ 80-85 ความเร็วประมาณ 23-25 Km/Hr 2.ใช้เกียร์ หน้า 2 หลัง
iRoom19
กว่าจะปั่นเกียร์ 6 ได้ต้องฝึกนานเท่าไหร่ครับ
เพิ่งถอยหมอบมาไม่ถึงเดือน เป็น nirone 7 ชุดเกียร์ sora 9 สปีด ตอนนี้เท่าที่ปั่นรอบขาได้เฉลี่ยคือ 80 ที่เกียร์ 4 ถ้าจังหวะแรงดีไม่หิวข้าวก็รอบขาเฉลี่ยอยู่ที่ 90
สมาชิกหมายเลข 942317
Shimano Flight Deck มีความคุ้มค่าในการใช้งานหรือไหม ?
เมื่อเทียบกับ ไมล์ระดับกลางทั่วไป เช่น strada 430 หรือ stealth 50 เนื่องด้วย มีโครงการจะงอกรถโครโมเบาๆอีกคันมาเพื่อใช้ในการปั่นทริปไกลๆ / ปั่นออกกำลังกาย เช้า เ
12oach
ไมล์จักรยาน แบบ GPS
ผมได้ไมล์จักรยานแบบจับ GPS มาเป็นของ ร้อคบรอส m1 ผมมีข้อสงสัย เกี่ยวกับการ จับพิกัดตำแหน่ง ผมซื้อมาใช้เพราะนึกภาพ อยากจะให้มันจับตำแหน่งเส้นทาง เอาไว้ดู แต่ว่าพ
dontamh
ค่า Recovering ในการ์มิน
สอบถามหน่อยครับ ค่า Recovering ใน Garmin นี่คิดจากอะไรบ้างครับ จาก HR กับ วัตต์รึป่าวครับ แต่บางทีก็สงสัยว่าเหมือนปั่นไป 120 กิโล เสียแคลลอรี่ 1500-1700 แคล กลั
สมาชิกหมายเลข 1452577
สอบถามท่านที่ปั่นทางไกล เกิน 100 โล ต่อวันครับ
ส่วนใหญ่จะปั่นกันความเร็วเฉลี่ยเท่าไรครับ จะปั่นแบบถนอมแรง หรืออัดเต็มทีครับ แบบ อัดไปผ่อนไปครับ แล้วมีเทคนิคอย่างไรครับ ที่ทำให้สามารถปั่นจบทริปได้ จะต้องปั่นถ
soonchai
มองหารถมือสองรุ่นไหน ปีไหนดีคะ
พอดีกำลังมองหารถมือสองในงบไม่เกิน 400,000 หรือผ่อนต่อเดือนประมาณ 7-9,000 ประมาณ 4 ปี อยากให้แนะนำว่าควรจะเป็นรุ่นไหน ปีไหนดีคะ เล่าก่อนว่าตอนนี้ใช้รถ MG3 รุ่นปี
ทาสรักแมว
ปั่นภูเขาได้ AV 26 ปั่นหมอบจะได้เท่าไหร่?
ผมปั่นเสือภูเขา ได้ av ที่ 40km = 26km/hr ถ้าเปลี่ยนเป็นเสือภูเขาจะได้ประมาณเท่าไหร่ครับ?
Steve Davis
สอบถามเรื่องHeart Rate ในการปั่นจักรยานที่คาดว่าจะสูงไปมากๆๆๆ
คือขอบอกข้อมูลก่อนนะครับว่า ผมปั่นจักรยานส่วนใหญ่เกือบทุกวันอยู่ที่ระยะทางประมาณ23-30กิโล โดยเกือบทุกครั่งจะปั่นอัดๆให้เร็วๆครับ เอวีเฉลี่ยความเร็ว33-34ก็อาจจะส
สมาชิกหมายเลข 831302
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
จักรยาน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
จากคำแนะนำเรื่องการวอร์ม ได้ผลดังนี้
ผมวอร์รอบขา90-100 ใช้เกียร์เบาเท่าที่จะปั่นได้ ความเร็ว26km/hr ระยะทาง4กิโล
จากนั้นอัด 30-35km/hr มีช่วงพักที่ 28นานๆที จนถึงที่หมายด้วยระยะทาง23.7km
ป.ล. แอบลองmax speed แต่ยังไม่ทันได้50เหมือนหน้าจะมืด เพราะจิบน้ำน้อยไปหน่อย